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饭后吃甜品 两款饭后甜品推荐

2017/7/25 16:41:18

一、冰糖银耳的做法

原料:银耳30克、红樱桃脯20克、冰糖适量。

做法:

1、把银耳用温水浸泡,等银耳发开后取出,去掉银耳的根,洗净放入碗中,蒸约10分钟后取出。

2、汤锅洗净,放在微火上,加清水,然后放入冰糖,等冰糖溶化后,放入樱桃脯,再移到旺火上煮沸,起锅后倒入银耳碗内即成。

二、生果清润甜汤的做法

原料:苹果3个、雪梨2个、银耳少许、陈皮2片、冰糖适量。

做法:

1、把苹果和雪梨去皮去芯,切开小块。

2、把陈皮泡软,刮去瓢,备用。银耳浸软,洗净。

3、锅里放入适量清水,放入陈皮,水沸腾后放入水果块、银耳,小火煮二小时,加入冰糖即成。

(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:小孩子喜欢的甜品有哪些?想给宝宝饭后添加甜品,哪些是宝宝爱...

的话,你可以自己给他做一些面包啊蛋糕啊吃完饭之后适当的给她吃一些

Q:为什么饭后和空腹状态不适合吃甜品?

不少人有正餐后吃甜品的习惯。其实,这样做,即便是很少量的甜品也是不合适的。进餐后血糖升高,人体胰腺分泌胰岛素来降低血糖。如果餐后即进食甜品,可使胰腺加倍工作以分泌更多的胰岛素,长此以往,胰腺因疲倦而怠工,容易病变。  另外,也要注意不要在空腹状态下进食甜品,会导致胃肠胀气、胃酸分泌过多,出现恶心、反酸和烧心感。而且,甜食有一种特性,可以延缓胃肠道的蠕动和排空,抑制食欲。有些老年人因某种情况在餐前半小时饮用了一杯高糖的饮料,结果导致正餐食量大减,营养摄入失衡。因此,每餐前1小时禁用任何甜食。  还有老人以一杯甜饮料替代早餐,认为这样做“方便快捷”。其实空腹饮用甜饮料可能导致血糖过度下降,出现低血糖反应,不仅严重影响上午的状态,还可能对身体造成伤害。 但适量的糖分摄入对老年人来说又是非常必要的,所以,老年人最好把享用甜品的时间放在两餐之间,如上午9∶00~10∶00,下午3∶00~4∶00。

Q:割完双眼皮可以吃甜品吗

割完双眼皮一般可以吃甜品,但是尽量避免吃得过多。在做双眼皮手术后适当吃些甜品,通常面部对局部的恢复造成不利的影响,但是尽量避免吃的过多,如果吃过多的甜品,有可能会导致皮脂腺分泌增多,还有可能会对效果的愈合造成不利的影响。平时还要保证充足的睡眠,避免熬夜。

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