糖友吃无糖食品有讲究
现在市面上有很多的无糖糕点，糖尿病患者在食用时也需要在每天正常的食谱里面减去无糖糕点中占有的主食量。由于这类食品也是由面粉制成的，假如糖友们每次都吃很多，还是会造成血糖升高，不易控制。所以说无糖食品也是不能没有节制的食用的，否则也会带来不好的后果。
还有一些药膳类的无糖食品，例如山药粉、南瓜粉等。虽然她们都有一定的降糖功效，可是因为它的主要成分还是主食类或淀粉类。如果不加节制的食用，还是会让血糖升高的。
所以说，糖尿病人对待无糖食品要理性，一定要适量的食用，而且要把相应的热量减去，不能超过糖尿病人一天摄入的总热量。糖尿病患者不要把降低血糖寄托在食用无糖食品上。糖尿病患者多食用一些粗粮和豆类制品对控制血糖是有帮助的，可以达到辅助降糖的功效。
无糖食品是指不含蔗糖（甘蔗糖和甜菜糖）、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味食品，但是无糖食品应含有糖醇（包括木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘露醇）等替代品。根据国家标准《预包装特殊膳食用食品标签通则》规定，无糖的要求是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。
你好：木糖醇食品只是无糖食品的一个种类，无蔗糖食品和无糖食品又不是一个概念。无糖食品一般是指不含蔗糖（甘蔗糖和甜菜糖）、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味食品，但是无糖食品应含有糖醇（包括木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘露醇）等替代品。祝你健康！
有部分糖友错误地认为，市面上的无糖食品，如无糖月饼、无糖饼干等等不含糖，想吃的时候可以大口地吃，不加控制。其实，无糖月饼、无糖饼干都是含有淀粉，与米饭一样，吃下去也会在体内转化成葡萄糖，导致血糖升高。
