大家要合理膳食，适量运动，劳逸结合，戒烟限酒，心态平衡。对有痛风史的人来说，特别要注意调节饮食结构，防止痛风发作。 1.不要吃富含高嘌呤的海鲜、动物内脏、羊杂碎、肉汤等，要控制食量。 2.不要多食高核酸的保健品,合理进补是关键。 3.保持理想体重，养成良好膳食习惯，不要吃过多高脂肪食物，要多食碱性食物，如新鲜萝卜、胡萝卜、藕、葱头、南瓜、黄瓜、土豆、冬瓜、大豆、苹果、草莓、牛奶、西瓜、香蕉梨等。

香蕉愈成熟表皮上黑斑愈多，免疫活性愈高 这是真的，几年前住在日本的姑姑就告诉我，日本人爱吃香蕉不是没原因的，我也好喜欢吃香蕉～懒人水果，又方便，每日五蔬果，疾病远离我喔.. 根据日本科学家的研究发现，香蕉中具有抗癌作用的物质TNF。 而且，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高

香蕉可以帮助改善忧郁、经前症候群、高血压、防治便秘、溃疡、蚊虫叮咬、还可以解宿醉、缓解害喜的呕吐，对部分贫血患者也有很好的帮助。香蕉富含色胺酸，是制造血清素的前驱物，血清素令人放松，帮助稳定情绪。香蕉还能稳定血压，香蕉的钾离子丰、钠含量很低，所以吃香蕉能减少高血压与中风机率之说，并不为过。帮助提升脑力，在早中餐与点心食吃香蕉，果然在考试时反应更敏锐，这也是钾离子的功劳。那么白癜风可以吃香蕉吗？ 最后专家再次提醒广大患者，白癜风的治疗是不能耽搁的，一定要及时的到正规的专业医院进行治疗，治疗时不可盲目，要讲究方式方法。而且还要结合日常生活中的护理，才能使得病情更好康复。这些白癜风患者切不可忽略，一定要做好。