吃香蕉抵抗疾病
香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为快乐水果，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉营养高、热量低，含有称为智慧之盐的磷，是相当好的营养食品。
在所有的水果中，香蕉有着最神秘的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋以了智慧之果的美称。香蕉的营养价值不可小觑，的确可以帮助缓解一些病症。
1、便秘：缓解这一不可为外人所道的痛苦，可能是香蕉最为人所知的效用。这是因为香蕉所含的食物纤维很多，可以帮助刺激肠蠕动，特别对老人来说更是大有裨益。
2、高血压和中风：香蕉含大量的钾，但盐分比较低，而且有抑制血管紧张的作用，是最理想的降压和预防中风的食物之一。连续一周每天吃两根香蕉，可使血压降低10%；如果平时多吃点香蕉，中风死亡的几率会降低40%。
3、免疫力低下：由于含有丰富的维生素，香蕉的抗氧化能力很强，这就增强了香蕉族自身的免疫力，特别是在容易感冒的冬季，每天吃点香蕉，肯定能为你的身体保驾护航。
你好，咳嗽可以吃香蕉。香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果，香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。香蕉还有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。因此，咳嗽患者可以吃香蕉。
你好，咳嗽可以吃香蕉。香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果，香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。香蕉还有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。因此，咳嗽患者可以吃香蕉。希望我的回答对你有帮助。
你好，咳嗽可以吃香蕉。香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果，香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。香蕉还有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。因此，咳嗽患者可以吃香蕉。
