一、平时一定要注意保持室内的通风了。要知道宝宝的呼吸道比大人的还敏感，所以有可能我们都感觉不到灰尘，宝宝呼吸起来却已经很难受了。如果条件可以的话最好保持室内通风，因为空气流通对于宝宝排痰有一定的好处。

二、让孩子多喝水了，多喝水能促进宝宝更好的咳出分泌物，加快其排出毒素的速度，自然有利于宝宝恢复了。有些宝宝由于咳嗽的关系，喝水时值感到明显的刺激感，因此不愿意喝水，此时宝妈们更要注意多补充水份，可以在宝宝喝的水上下些功夫。

三、夜间多注意，多数宝宝夜间时咳嗽的问题会加重，此时家长们更要细心的照顾。夜间咳嗽可能更容易发生呕吐，因此建议给孩子加高枕头，同时随手准备好清理呕吐物的准备。

五、不要让孩子吃寒性的食物。同时要注意日常均衡的营养摄入。处在生长发育时期的孩子们如果身体里缺少某一种物质的话就有可能使得孩子的免疫力下降，因此就更加容易得各种疾病，生了病之后恢复的时间也相对较慢。

因此平时在饮食上一定要注意各种食物的摄入。在咳嗽期间要适当的让孩子多吃一些新鲜的蔬菜，水果，同时也可选择一些可防治咳嗽的药食同源的食材，比如说像百合，银耳，川贝，梨，等等。

（责编：苏雅婷 ）