夏天温度高，湿度大，中医认为这种环境下过多的湿气很容易通过皮肤进入人体，加重人体内的湿气，再加上高温入侵五脏六腑，长期在这种环境下很容易患上实热症，又称为夏季伤寒。了解中医的人都知道拔火罐是立竿见影的祛暑湿方法，但它怎么帮我们去除湿气呢？看看中医怎么说。

体内湿气过重 会带来什么健康问题？

在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。

体内湿气过重的人，往往会觉得四肢酸懒、身重而痛、精神疲惫、嗜睡。他们一般消化不好、恶心欲吐、食欲不振。排泄功能减弱，会出现大便溏泻等症状。体质虚弱的人湿气过重的话，还容易中暑。

一般看舌苔可以判断体内湿气是否过重。湿气重的人一般舌苔发白、厚腻，舌质偏胖，还有齿痕。如果你的舌头出现以上等症状，可能就是提醒你身体里湿气过重了。

拔火罐是怎么帮到我们保健的？

拔火罐是利用负压使其吸着于皮肤，造成瘀血现象的一种保健方法。这种方法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、排毒泻热，具有舒筋活络、调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质等作用。

拔火罐去湿气效果好，但要找准中脘穴、脾腧胃腧穴、足三里。在这几个穴位上拔火罐，能去除体内湿气。拔天枢，能治疗消化不良、腹泻、便秘等。此外，从风池穴沿膀胱经拔到督脉，可以起到日常保健的作用。

中医在这里提醒各位拔罐者，拔罐一定要去正规的医疗机构、有资质的诊所进行，切莫贪小便宜随随便便去一些小诊所，否则不但不能治病，还会受伤，得不偿失。

（责编：陈晓 ）