更年期综合症的四大食疗分别是什么
很多人都患有更年期综合症，该疾病是很常见的一种生理疾病，患者在发病期间心理和生理上都在发生着变化，而且患病时间持续的非常长，还会影响患者的生活质量和睡眠质量，要想想治愈更年期综合症，除了积极的接受治疗在饮食方面还有很多事项需要注意。
更年期综合症的四大食疗之一、甘麦饮
小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。
更年期综合症的四大食疗之二、山楂荷叶茶
山楂25克，荷叶20克。加水适量煎制取汁代茶饮用。有降压调脂功效。适用于更年期高血压、高血脂以及单纯性肥胖症等。
更年期综合症的四大食疗之三、杞枣汤
枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次；或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。
更年期综合症的四大食疗之四、附片鲤鱼汤
制附片15克，鲤鱼1尾（重约500克）。先用清水煎煮附片2小时，将鲤鱼收拾干净再将药汁煮鲤鱼，食时入姜末、葱花、盐、味精等。适用于更年期有头目眩晕。
更年期的妇女在更年期会出现以下四大症状，潮热，心悸，精神、神经症状表现异常，腰酸背痛等，也有可能出现心理特点情绪不够稳定，易激动，易怒，易紧张焦虑，注意力不够集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力，心理敏感性增强，感觉易敏感，记忆力减弱。
更年期的妇女在更年期会出现以下四大症状，潮热，心悸，精神、神经症状表现异常，腰酸背痛等，也有可能出现心理特点情绪不够稳定，易激动，易怒，易紧张焦虑，注意力不够集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力，心理敏感性增强，感觉易敏感，记忆力减弱。
56岁女性更年期综合症可能性不大, 更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间.中医称之为“围绝经期综合症”.56岁应该已经绝经了.通常来说,绝经后的妇女在更年期会出现以下四大症状： 一,潮热——是更年期女性经常遭遇的症状. 二,心悸——也就是心慌,也是更年期最常见的症状之一. 三,精神,神经症状表现异常. 四,腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状.目前关于激素疗法,科学界还有许多争议,大部分认为可能会带来癌症性疾病,对于口服类的疗法,还有待于进一步研究验证.更年期妇女为了平稳地度过更年期,要注意更年期的心理卫生.更年期妇女要根据更年期的身心特点去进行生活与工作.既不要不顾身心变化去勉强行事,也不要谨小慎微,顾虑重重,无所事事.要正确认识更年期出现的生理与心理变化.更年期的某些生理与心理的失调是暂时性的,功能性的,因此不要惊恐不安.精神乐观,情绪稳定是顺利度过更年期最重要的心理条件.有子宫肌瘤,直径约2CM,不建议用尼尔雌醇.因为子宫肌瘤是激素依赖型的,容易引起肌瘤的增长.
