不少女性都有过痛经的资历，对待痛经的治疗，一般是通过服用药物来缓解疼痛，其实推拿按摩对痛经具有很好的疗效。为了方便女性朋友在生活中自我保健治疗，中医专家将专业的推拿按摩手法进行了改变，设计了一套自我按摩防治痛经的手法。自我按摩的4种格式1．摩小腹位置：肚脐至外生殖器之间的小腹部，对于痛经的另类治疗方法。两侧以左右髂前上棘为界限。痛经艾灸。按摩格式：双手相叠置于小腹中央，紧压腹部，慢慢摩动腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。治疗作用：看看艾灸治疗痛经。增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。2．斜擦小腹两侧位置：两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。按摩格式：治疗痛经的食疗方法。双手置于侧小腹，你看治疗痛经的有效方法。从后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往还擦动，要方向一致，以透热为度。共操作5分钟。治疗作用：斜擦小腹两侧具有疏肝理气，止痛调经的作用。3．点揉子宫位置：学习自我按摩防治痛经。子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中。左右旁开四横指（旁开正中线3寸）的距离各有一点即是此穴。按摩格式：用双手食指中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，痛经艾灸。缓缓点揉，痛经艾灸。以酸胀为度，操作5分钟，治疗痛经穴位。以腹腔内有热感为最佳。治疗作用：子宫穴是子宫、输卵管和卵巢在体表的投影范围。安慰子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。4．揉太冲位置：事实上按摩。脚大趾与第二趾之间。按摩格式：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，中医治疗痛经。1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。治疗作用：揉太冲具有明显疏肝止痛的作用。不仅没关系治疗痛经，还没关系治疗一切妇科疾病。

你好，乌鸡白凤丸能治疗痛经，一般情况下痛经的女性朋友吃乌鸡白凤丸是没有太大作用的，要想缓解痛经的症状，只有把堵在身体里面的血块分化并排出体外才行，可用按摩小腹的方法或者是喝点红糖水来缓解痛经的症状，效果还是不错的，并且方法也很简单。祝你健康。

你好；治疗痛经的最好方法快速止痛方法可能是消炎痛栓塞肛门或者注射杜冷丁或者曲马多等对症治疗，或者下腹部放置热水袋热敷，按摩、气功、体育锻炼，必要时可以查盆腔的彩超，排除子宫内膜异症等引起的继发性痛经，注意休息，避免辛辣刺激生物。