长期用冷水洗脸还是比较好的。温水刷牙，热水洗脚，冷水洗脸，这是养生之道，按照养生之道去做，对身体健康是有益处的。用冷水洗脸对皮肤也是有好处的。可以增加皮肤的适应能力。但是如果在坐月子期间就不要多摸凉水，避免留下月子病。在这方面应当谨慎，也应当注意的。

冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可改善皮肤组织的营养结构，增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸的保健作用还在于：锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎，对神经衰弱的神经性头痛患者也有益处。

用冷水洗脸和热水洗脸也没有绝对的规定.具体哪种方法洗脸效果好。一般情况下来说，油脂性皮肤就是油性皮肤分泌油脂分泌油脂特别多的皮肤。用温水洗脸。这样应该洗的干净些。不建议用热水洗脸。如果干性皮肤或者中性皮肤可以用冷水洗脸。不管什么样的皮肤，最好不要用热水洗脸。