昨晚北京地铁6号线呼家楼站的站台上，年仅34岁的天涯论坛副主编金波突然晕倒，失去意识。身旁路人对其进行心肺复苏和人工呼吸，但最终抢救无效猝死去世。事发后，多名金波好友证实，上述晕倒在地铁中的男子为天涯社区副主编金波，年仅34岁。“他走到芍药居那站还给妻子打电话说在路上，妻子做好饭等他回家。”据一名金波夫妻的好友、媒体人王先生介绍，金波妻子再次接到电话，是其晕倒的消息。同事称金波平时工作很拼，经常熬夜。另据一名与金波相识近10年的好友介绍，“他很乐于助人，会竭尽全力为素不相识的记者提供线索，虽然会熬夜，但没听说过他有什么疾病。”上述好友说，金波育还有一对4岁的双胞胎女儿。为什么平时没有什么疾病，却突然猝死呢？
IT男为什么更容易劳累猝死？
因为工作性质的原因，IT界已屡屡出现白领在过度劳累的工作下猝死的事件。不少人都认为工作压力大是导致猝死的重要原因，李荣主任表示，其实工作压力大、劳动强度大、常熬夜只是猝死的诱发原因。猝死的根本原因还是心脏的基础性疾病，但是如果有心脏问题却没能发现或没有细心调护，就容易在紧张、焦虑、熬夜、劳动强度大、多吃少动等诱因的促进下引起心脏基础疾病加重，从而增加猝死的风险。
李荣主任介绍，对于长期伏案工作的上班族，建议尽量规律生活作息，避免长期熬夜和打乱生物钟的行为，同时增加户外的体育运动锻炼，特别是多做有氧运动。这些方式可以使我们紧张的神经得到放松，减少心理和精神的压力，能够帮助我们预防猝死甚至其他心血管疾病的发生。
年轻人猝死或是因忽视体检、忽略心脏疾病
其实猝死的事件非常多，原因也是各种各样，特别是遇到年轻人猝死的事件，很多人都将矛头直指压力大、熬夜疲劳等因素。广州中医药大学附属第一医院心血管科的李荣主任医师则提醒大家，我们身边发生的不少年轻人的猝死事件根本上是由于心脑血管的问题。李荣主任认为，年轻人猝死可能有以下两个原因：
1、年轻人可能有基础性心脏疾病：部分年轻人因为忽视体检、或者有早发心脏疾病家族史却没有重视，可能忽略了自身的心脏疾病的诊断和防治，从而导致猝死。
2、年轻人容易发生情绪激动、过度兴奋：一些年轻人心高气傲，容易在发生问题时过于偏激、愤怒甚至产生暴力行为。在这种情况下容易引起体内交感神经过度兴奋，诱发一些恶性心律失常，从而导致猝死的发生。
猝死的急救很重要 但院外抢救成功率低
不少人没有过心血管病史，因此也很难体会心脏发生问题时的感受。李荣主任介绍，临床上的猝死一般考虑心源性猝死，也就是和心脏相关的疾病导致的猝死。多数猝死发生时都会有冠心病的症状，比如胸闷、胸痛、有恐惧感、濒死感等等。还有些病人会表现为大汗淋漓、冷汗、呼吸困难，直到发生眼前发黑、晕厥、抽搐等情况。
猝死一旦发生，急救就非常重要，李荣主任提醒大家，如果猝死是发生在医院或者有医生在场的环境下，及时抢救是可能抢救成功的。但是如果患者的基础疾病太多、发病急、病情危重、抢救不及时的话也是很容易发生临床死亡的。
对于本身就知道自己患有冠心病、心绞痛的患者，李荣主任建议一旦出现胸闷、憋闷、呼吸困难或者胸痛时，应将硝酸甘油或中药救心丸含在舌下做基础性的预防，家里有氧疗机的也可以进行氧疗吸氧，必要时呼叫120急救。对于我们身边的猝死发生时，我们每个人都应该懂得基本的心肺复苏方法。通过两手相叠按压胸外部30次，然后口对口呼吸两次，不断重复，可以帮助身边的猝死、心脏骤停的病人获得第一时间的急救。
猝死是永远的话题，现场急救是重中之重。中国每年发生心脏性猝死大概54万例，但院外心脏骤停的抢救成功率非常低，小于5%。如果发生猝死，95%以上的人可能失去宝贵的生命，因此重视猝死预防，普及院前抢救知识才是关键。我们在日常生活、工作的过程中，一定要关注心血管健康，体检时不要忽略了对心脏的检查。对身边的老年人、工作过于劳累的同事、有心血管疾病的亲友也要多加关心和提醒。
指导专家：广州中医药大学附属第一医院心血管科 李荣主任医师