晚上睡不着 白天上班总是打瞌睡

问：晚上睡不着，白天上班总是打瞌睡，注意力不集中，精神状态不好，这是失眠吗？我晚上一般都要翻来覆去两个钟才勉强入睡，吃什么药好？

答：由于你晚上没睡好，它会导致出现白天瞌睡注意力不集中的现象，主要是由于劳累过度或者压力过大等原因引起，也不排除是由于你环境刺激引起的，建议你适当的放松自己，听听音乐，可以吃点美立宁等保健品，有助于改善你的睡眠。