晚上心慌睡不着 白天人都没精神

问：近一段时间由于压力大，晚上心慌，睡不着，白天人都没精神，我应该怎样治疗？

答：由于你的压力过大，它会导致出现失眠多梦的症状，由于没有睡好才会引起你的白天没有精神，人的抵抗能力下降或者记忆力下降的情况，可以适当的去唱一唱歌，散步有助于放松自己，改善你的睡眠，也可以选择服用美立宁片，有利于睡眠，能够改善睡眠质量差，失眠的情况。