我老公45岁了，睡不着

问：我老公45岁了，最近他总是深更半夜起来，说是睡不着，可能工作压力大，昨晚还做噩梦，这情况需要去医院吗？或者吃点什么药？

答：工作压力过大，生活压力大，它会导致出现失眠多梦，做噩梦的现象，建议平时适当的放松自己，可以去踢踢球，多吃点红枣龙眼等，养血安神的食物，另外建议使用美立宁片，含有褪黑素，有主意改善睡眠质量。