用醋泡脚有利老人身体

泡脚是消除身体疲劳、保健身体的养生秘方，很多老人都有睡前泡脚的好习惯。中医认为泡脚有很多窍门，我们可以在泡脚水中加入一些药材，从而发挥更好的养生效果。今天，就为大家推荐一款泡脚法，它就是用醋泡脚。与其他泡脚方法相比，用醋泡脚操作简单，对老人健康会有很多好处。

为什么老人要用醋泡脚？

用醋泡脚可以协调交感神经的兴奋程度，调节、松弛紧张的神经，调和经络气血，使阴阳平衡。坚持日久，就可大大改善睡眠质量。常用醋泡脚，对于人们保持旺盛的精力大有裨益。

用醋泡脚是醒脑提神的“良药”，假如在温热水中加些醋，天天睡前用此液浸泡双脚，就能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲惫的保健作用，对身体大有好处。

用醋泡脚之所以具有提神的重要作用，原因在于，足是人之根，足部有许多具有重要治疗价值的反射区，通过泡脚，使醋渗透足部表层皮肤，加速人体的血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身体各部位因疲惫而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，消除疲惫。

所以说，用醋泡脚可以保健老人健康，而且这种方法操作简单，老人们一学就会。现在老人养生的意识越来越强，与其花大价钱购买各种不靠谱的保健品，还不如学习和掌握一些简单有效的养生秘方，例如用醋泡脚法。如果你对用醋泡脚感兴趣，不妨在家中试一试哦。