心理年轻的奥秘:多吃鱼
美国科学家研究显示，65岁以上老人如果每周吃一到两次鱼，心理年龄会年轻三至四岁。
美国芝加哥学者马莎博士及其同事对3718名65岁以上的老人进行了为期6年的跟踪调查。结果显示，如果老年人每周吃一次鱼，心理年龄将年轻至少3岁；如果每周吃至少两次鱼，心理年龄将年轻4岁。这意味着，鱼对老年人保持心理年轻有积极作用。
马莎指出，鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸——二十二碳六烯酸（DHA），即人们常说的“脑黄金”。此前研究发现，DHA能使人心理承受力强、智力发育指数高，因此鱼类具有使人保持心理年轻的重要因素。
你好，心理年龄是指一个人某阶段的心理状态。心理年龄往往跟生理年龄有着一定的差别，这种差别一般表现为三个方面：心理年龄小于生理年龄：发生这种情况的时候，证明一个人的心理健康状况比较好，但是心理年龄过低，就呈现出不协调的情况，也是不健康的。心理年龄大于生理年龄：发生这种情况，就是未老先衰，是心理健康状况不好的表现。只有第三种—心理年龄和生理年龄基本符合，才是心理健康的表现。心理年龄过小的人，会表现出幼稚和不成熟，难以适应社会，而心理年龄远低于实际年龄的人，则会显得过于天真，不利于个人的社会化生存与成长祝你健康！
你好，心理年龄是指一个人某阶段的心理状态。心理年龄往往跟生理年龄有着一定的差别，这种差别一般表现为三个方面：心理年龄小于生理年龄：发生这种情况的时候，证明一个人的心理健康状况比较好，但是心理年龄过低，就呈现出不协调的情况，也是不健康的。心理年龄大于生理年龄：发生这种情况，就是未老先衰，是心理健康状况不好的表现。只有第三种—心理年龄和生理年龄基本符合，才是心理健康的表现。心理年龄过小的人，会表现出幼稚和不成熟，难以适应社会，而心理年龄远低于实际年龄的人，则会显得过于天真，不利于个人的社会化生存与成长
你好，这是需要较多的经历以及慢慢学会处理事情，多参加集体活动，学会控制情绪，就可以使心理稳定，而提高心理年龄。
