你好，社会学将人际关系定义为人们在生产或生活活动过程中所建立的一种社会关系。心理学将人际关系定义为人与人在交往中建立的直接的心理上的联系。中文常指人与人交往关系的总称，也被称为“人际交往”，包括亲属关系、朋友关系、学友（同学）关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等。人是社会动物，每个个体均有其独特之思想、背景、态度、个性、行为模式及价值观，然而人际关系对每个人的情绪、生活、工作有很大的影响，甚至对组织气氛、组织沟通、组织运作、组织效率及个人与组织之关系均有极大的影响。

您好，现在社会焦虑症人数比例越来越高，具体的病因尚不明确，一般与遗传，个性，不良事件等有关，最主要的还是自己的心理问题，一般女性心思比较细腻敏感换焦虑症的可能性大于男性，男性对于职场的竞争繁重的工作压力，家庭压力等原因也容易出现焦虑抑郁，青少年迫于学习的压力紧张的人际关系等等都有关系。

你好；平时环境对情绪有重要的调节和制约作用，情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用，心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。