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夏季宝宝发烧饮食应如何调整

家庭医生在线 2015/7/3 9:51:09

医学指导:广东省中医院儿科主任 许尤佳

宝宝夏季发烧,饮食应该怎么调整?小儿发烧,多因食滞后感受外邪所致。孩子在退烧后,胃肠道功能尚未完全恢复正常,消化酶的分泌也较少,如果勉强多食,反而有可能引起厌食,故烧退后切不可急于滋补。

患儿的饮食当以清淡为主,佐以清除余邪。对发烧时食欲不振的孩子, 千万不要勉强其进食, 应顺其自然, 待有饥饿感时再吃,但要注意补充水分。对食欲较差的孩子,家长要有耐心。如果小儿在退烧后一星期仍无食欲,应去医院检查,看是不是有其他疾病。

日常护理

1、 多补水。患儿多补水既有利于降温,又能使毒素及时排出体外。可酌情给患儿多喝些富含维生素的饮料,如米汤、牛奶、果汁、绿豆汤等。

2、 多休息。发烧的孩子应卧床休息,监测体温。患病期间最好不去上学,以保证孩子的休息,也避免和其他孩子之间的交叉感染。当然,也不建议上体育课, 以避免孩子过度劳累,对身体恢复不利。

3、 少油腻。患儿发烧时,饮食应以清淡为主,便于消化及吸收,以半流质为宜,如营养粥和鸡蛋面汤之类的饮食,多吃蔬菜及水果,尤其要吃些含维生素 C 的新鲜果蔬;忌吃难以消化的荤腥食物。

4、 发烧时要给患儿减衣服,不要采取捂汗的办法降体温,因为汗水流失过多会使患儿感到疲惫无力,反而对患儿康复不利。

5、 保持室内空气清新,定时开窗通风,室温不要过高,保持在18℃~ 20℃为宜,同时,不要让过堂风直接吹到患儿,空调及风扇不能直接吹到患儿头面部。

饮食原则

总体原则是易消化、富有营养、少量多次和增加饮水。

小儿发热后易消化不良,因此宜食清淡易消化的食物。在孩子病愈初期,可少量多次地给他们吃容易消化的软食和新鲜水果,如牛奶、豆浆、橙汁、粥等。食物应含有较多的维生素,避免油脂或糖分过多的食品,并尽可能给小儿喜欢的食物。

患儿忌吃油腻食物,如油炸糕、炸猪排、油煎馒头、奶油蛋糕,肥腻的猪肉、羊肉,带油的鸡汤、鸭汤及用油煎油炸的各类食物;忌吃过甜的食物,如各种甜饮料、冰淇淋、果汁、水果罐头、蜂蜜、水果糖、巧克力等,以免胃肠湿热而影响食欲,或者是引起腹胀导致消化不良,使疾病难以痊愈。在炒蔬菜时也不宜放太多油。

对症食疗选方

二芽猪脾汤

组 成: 谷芽 15 克,麦芽 15 克,猪脾 1 条。

用法用量: 加水 1000 毫升,快煲,水开后 15 分钟即可。

每次喝汤 50 毫升,一天 1 次,连用 3 天。

灯芯花粥

组 成: 灯芯花 3 ~ 5 扎,粳米 50 克。

用法用量: 加水慢煲,分次食用。

功能主治: 消食导滞,清除余热。

白果薏米粥

组 成: 白果 (去壳皮) 5颗, 炒薏米12克, 粳米50克。

用法用量: 加水慢煲,分次服用。

功能主治: 养胃化湿。

蔗浆粥

组 成: 青色新鲜甘蔗 1 节,粳米 100 克。

用法用量: 将青色新鲜甘蔗洗净后榨汁 100 毫升,与粳米加水煮成粥,每天分 2 ~ 3 次食用。服用 2 ~ 3 天即可。

西瓜汁

组 成: 西瓜适量。

用法用量: 新鲜西瓜去籽取瓤,榨汁,代茶频服。

备 注: 如发烧时不伴有其他症状,吃少量冰西瓜之类的冷饮,能帮助降温、利尿。服用 2 ~ 3 天即可。

绿豆汤

组 成: 绿豆、冰糖(或盐)各适量。

用法用量: 将绿豆加水煮烂, 再加适量的糖 (或盐) 便可。

备 注: 绿豆具有清热、解毒、祛暑的作用,既能补充营养,又有利于宝宝体内毒素的排出,可以帮助宝宝退热。发热时服用 2 ~ 3 天即可。

双花饮

组 成: 金银花 10 克,菊花 10 克。

用法用量: 将金银花、 菊花加水煮15分钟, 取汁当茶饮。

功能主治: 清热解毒。

生姜红糖粥

组 成: 生姜 3 片,红糖 12 克,粳米 50 克。

用法用量: 将米加水煮粥,再将生姜、红糖加入滚粥中,热服。

功能主治: 发汗,祛风寒。

(本文来源:广东省中医院微信订阅号,微信号gdhtcm)

本文指导医生:
许尤佳

许尤佳教授 主任医师

广东省中医院儿科

擅长疾病:一直从事中医儿科及中西医结合儿科临床医疗...[详细]

(责编:詹远 )

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