小宝宝发烧时,饮食需特别注意,要保证营养且易消化,避免加重胃肠道负担,同时密切观察体温变化,必要时就医。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
1.清淡饮食:减少油腻、辛辣食物,如油炸食品、辣椒等。
2.高蛋白摄入:选择优质蛋白,如鸡蛋、牛奶、鱼肉。
3.多吃蔬果:富含维生素和矿物质,增强抵抗力。
4.补充水分:防止脱水,可多喝温水、米汤。
5.少量多餐:避免一次进食过多,引起不适。
6.避免生冷:如冰淇淋、冷饮,以免刺激胃肠道。
总之,宝宝发烧期间的饮食要精心安排,有助于身体恢复,如果发烧持续或症状加重,应及时就医。
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谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
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