在中草药中，并没有直接记载什么中药可以减肥。但是在诸多文献中还是有记录什么中药可以减肥的，如有“令人瘦”、“消人脂肉”这样的字眼出现。现在就来列举几种常用的可以预防肥胖的中草药。
什么中药可以减肥？——昆布（海带）昆布有软坚散结、消痰利水的作用。
《食疗本草》记载昆布可“下气，久服瘦人”。现代研究证明，昆布具有明确的减肥瘦身作用。昆布所含的多种矿物质、微量元素能减少人体摄入的动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。有报道称肥胖人1个月吃1～1。5公斤昆布能达到理想的美体瘦身效果。
什么中药可以减肥？——海藻善消痰软坚、利水。
如何健康减肥？《食疗本草》说其“瘦人，不可服之”。海藻有降血脂作用，能减轻肥胖而不致引起失眠。
什么中药可以减肥？——赤小豆具有较好的利尿消肿、解毒作用。
陶弘景说：“性逐津液，久食令人枯燥。”《食疗本草》亦云：“久食瘦人。”应用赤小豆减肥，对伴有水肿的肥胖症患者效果尤佳。记住这个中医减肥的好方法吧！
什么中药可以减肥？——荷叶是很好的解暑药物。
《本草纲目》记载：“荷叶服之，令人瘦劣。”有人曾用干荷叶每日煎汤代茶饮，或煮粥喝，连服3个月，体重明显降低。
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