吃什么中药减肥?怎样配药呢?
中药减肥需根据个体体质辨证论治,常见的有荷叶、决明子、山楂、茯苓、泽泻等。但使用中药减肥应在医生指导下进行,且需配合健康生活方式。 1.荷叶:具有清热利湿、升发清阳的作用,能促进体内湿气排出,有助于减轻体重。 2.决明子:清肝明目、润肠通便,可帮助排出体内毒素和代谢废物。 3.山楂:消食化积、活血化瘀,能促进消化,减少脂肪堆积。 4.茯苓:利水渗湿、健脾宁心,有助于调节体内水液代谢。 5.泽泻:利水渗湿、泄热,可帮助排出多余水分。 中药减肥并非适用于所有人,且单一用药效果有限。在使用中药减肥时,应先咨询医生,进行体质辨识,制定个性化方案,并配合饮食控制和适量运动,以达到理想的减肥效果。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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徐振华 主任医师 广东省中医院
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杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
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杨汉勤 主任医师 广州军区总医院