每个人要熟悉自己的乳房。因为每个人不会完全一样的，女性在不同的生理阶段也会有变化的。一个人从妙龄少女然后从结婚生子到绝经，不同时期乳腺变化是很大的。所以要经常观察，知道自己在这个年龄段，乳腺平常的表现是什么样的，外形以及质地等等。自己要熟悉，所以有些人是很关注说，我每天在电视上看到了一个，说乳头内陷是不好的。但实际上我们也见到一些人，她从小就是因为发育的问题。实际上要注意的是乳腺的变化，比方说它原来是突出的现在缩进去了，这个是要高度警惕的。另外，原来乳腺皮肤很平滑的，现在出现橘皮一样或像小酒窝这种表现需要赶紧到医院看的。还有一种是血性的溢液，很多女性是在换内衣的时候发现上面有污渍。一般来讲非血性是相对安全的，血性的经常出现的，一定要到医院，这些也都是信号。

发现乳腺癌需要做哪些检查？

临床是医生的触诊，触诊涉及到医生经验的问题。另外，主观判断的因素太多。所以我们一方面是医生的手诊，更多的还是要借助科学技术的仪器。比如说现在比较常用的就是超声和钼靶。

怎么预防乳腺癌，什么样的运动能防乳腺癌？

看个人的爱好，只要这个运动能够给你带来愉悦，能够增强你的体质都是可以的。另外，大家要关注这个问题，但是不要害怕这个事情。只要适度的锻炼，正常的生活方式，以及一个积极开放的心态，是对身体的整体状况是非常有好处的。我特别不建议头痛医头的保健方式，针对乳房做什么保健，最好是做全身的锻炼。

（责编：吴洁媚 ）