30岁以上女性时，乳房问题多为良性，普遍会有乳房纤维囊性变，以乳房疼痛、囊肿和非癌症肿块为特征。乳房疼痛可能是循环性的，它可以伴随经期发生，也可以是持续性疼痛。而到了40岁期间，大多数妇女的乳房形状都会改变。随着年龄的增长，改变的速度会快一些，但在更年期之后，乳房会变的更加丰满，腺状纤维会减少，从而引起更多的下垂。
因此，女性应远离咖啡因、分娩期间，哺乳可以防止乳癌。专家认为哺乳不会引起乳房组织萎缩。另外，定期的手动检测还是必须的，最少一月一次以熟悉自己的乳房，向医生反映。如果是在更年期，检测的最理想时间是在经期开始后的5到10天，这个时候荷尔蒙效用最低，检测结果是最准确的。
此外，除了每年一到两次的X光检查外，当女性乳房有以下症状时，请告诉医生：在乳房或腋下及其附近有肿块，在乳房或腋下及其附近有厚的或坚硬的组织；乳头溢液或压痛；乳头紧缩或与内翻；乳房发痒或皮肤颜色变化，如变红、脱落、翻起或折叠；乳房大小或形状的变化；带钢圈乳罩，使用止汗药，或有外伤都不会增加乳癌发病率。
在初期时发现乳腺癌很关键
乳腺癌虽然恐怖，但也并不是无药可医的绝症，随着医疗水平的不断提高，乳腺癌的治疗技术也在不断的进步，因此，乳腺癌已经不是以前的绝症，方法、时机恰当，乳腺癌有完全治愈的可能。那么，怎么才能在初期时发现乳腺癌？下面一起来分析一下吧！
能在早期发现乳腺癌，治愈的机率还是很大的，要在早期发现乳腺癌，最有效的方法还是定期做检查，40岁以上妇女，每年定期做一次检查。但是，35岁以下的女士，不建议做X线检查。因为35岁以前她的乳腺比较弱，尤其在25岁到35岁，如果还没有结婚的当然不建议她做X线检查。下面具体的介绍一下怎么才能在初期时发现乳腺癌。
怎么才能在初期时发现乳腺癌？建议妇女每个月做自我检查，这样也使临床上，能够早一点发现病灶。有一点非常重要，妇女如果发现乳房里面有肿块，还是建议到专科医院那儿去检查。如果做了X线检查，还不能明确的，可以做磁共振，也可以做B超检查，因为B超检查是物理的检查方法，对乳腺不会造成任何的损害。还可以对乳头排液做检查。
自我检查，是早期发现乳房肿瘤的重要手段。最好在月经来潮第9～11天进行，在站立位和平卧位时均要检查。目前，医院检查乳腺癌的方法包括X线检查、超声检查、热图像检查、近红外线扫描、CT检查、细胞学、乳管镜检查。
预防乳腺癌要留意的事情
首先，要想做好乳腺癌的预防工作，就应该要加强对身体的锻炼。通过体育锻炼，可以增强体质，也就可以增强身体抵挡疾病的能力。妇女不论是年少年长，只要坚持运动，就可以减少60%的危险性。一份来自挪威的调查报告称，每周运动至少4小时的妇女，她们患乳腺癌的概率仅为37%。
其次，为了能够远离乳腺癌这种疾病，除了应该要进行锻炼以外，还应该要克服一些不良习惯，如饮酒。很多专家都提出，饮酒过多会增加患乳腺癌的危险。美国以专家指出，如果你每天饮酒一次，患乳腺癌的危险就要增加11%，饮两次，增至24%，两次以上，则将高达40%。
最后，乳腺癌的预防原则除了以上所介绍的以外，在日常生活当中，还应该要获得足够的阳光。充足的阳光照射可以使身体获得需要的维生素D，维生素D具有预防乳腺癌的作用。美国癌症中心的约翰说：每天要有10—15分钟的日照时间。
