四招教你如何健康减压
心理咨询师三级?男性健康的减压方法?面对高声尖叫的孩子或其他令人极度紧张的情形，不妨设想一下“假如有人给你10万块钱，你能忍受多久?”突然间，你会惊奇地发现，感觉好多了。
现代生活充满压力，如何才能活得更轻松?依据多项研究成果，总结出多种解压方法。
1.接电话前深呼吸：
在手机上做个记号，比如用不干胶剪个漂亮的绿点贴上，提醒自己接电话前做个深呼吸。这是一个放松秘诀，既能减压，又能让你的声音听上去更自信。
2.多喝橙汁：
最新研究发现，每天补充足量维生素C有助降低人体应激激素水平。研究人员建议，每天喝两杯约250毫升的橙汁，不仅满足身体对维生素C的需求，还能降低压力。
3.发言之前安静微笑2秒：
害怕演讲?微笑着看看观众，保持安静2秒钟，可以放慢速度，让观众更舒服，同时缓解紧张情绪。
4.捏耳垂划圆圈：
双手分别轻拉耳垂，以相反方向划圆圈，从1数到10。这一动作有益活动大脑皮层，缓解压力。
心理咨询师的报考标准条件 ：(一)心理咨询师三级(具备以下条件之一者)
1、具有心理学、教育学、医学专业本科及以上学历。
2、具有心理学、教育学、医学专业大专学历，经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。
3、具有其他专业本科以上学历，经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。(二)心理咨询师二级(具备以下条件之一者)
1、具有心理学、教育学、医学专业博士学位。
2、具有心理学、教育学、医学专业硕士学位，经心理咨询师二级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。
3、取得心理咨询师三级职业资格证书，连续从事心理咨询工作满3年，经心理咨询师二级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书者。
4、具有心理学、教育学、医学中级及以上专业技术职业任职资格，经心理咨询师二级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书，连续从事心理咨询工作满3年。(三)心理咨询师一级(具备以下条件之一者)
1、具有心理学、教育学、医学专业博士学位，经心理咨询师一级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书，且连续从事心理咨询工作满3年。
2、具有硕士学位，取得心理咨询师二级职业资格证书，连续从事心理咨询工作满3年，经心理咨询师一级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。
3、具有心理学、教育学、医学副高级及以上专业技术职业任职资格，经心理咨询师一级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书，且连续从事心理咨询工作满3年。
你好，一般三级甲等的医院都是单独设有心理科室的，都是会有心理咨询师坐诊的，当然一些医院的精神科室一般也有心理咨询师，如果有心理问题寻求心理咨询师帮助的话，也可以考虑直接去心理咨询门诊，或者是心理咨询工作室，或者是通过一些网络联系专业的心理咨询师进行网络咨询。
你好，一般三级甲等医院会单设有心理科，而心理科里会有心理咨询师坐诊，但是如果医院没有单独设的心理科的话，这个可以考虑直接去当地的一些心理咨询机构，或者是心理咨询工作室的就诊。当然如果不方便的话面询的话，也可以考虑通过网络的方式来寻求专业心理医生的指导帮助。
