心理健康的标准：心理学家认为，人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。了解什么是心理健康，对于增强与维护人们的整体健康水平有重要意义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。
今天从江苏大学刚刚出炉的“2011级新生心理普查报告”中了解到，该校7900多名大一新生中，心理健康状况良好。与2009年的相同调查相比，递增了3个多百分点。心理健康从广义上讲，是指一种高效而满意的、持续的心理状态。
江苏大学心理健康中心副主任李晓波告诉记者，从理论上讲，随着社会压力的增加，90后大学生面临就业、人际交往等来自社会、学校、家庭等多方的压力，出现心理问题的概率也随之增加。然而，统计数据显示，该校新生心理状况良好的比例不降反升，这说明90后大学生的心理自我调节能力越来越增强，适应环境的能力也在不断提升。
统计显示，在大一新生经常体验的症状中，排在前10位的几乎都是神经、精神症状，约有三成左右的学生有过对脏很在乎、在乎别人的视线、爱操心、事情不反复确认就不放心、总注意周围的人等反映紧张和强迫状态。这表明了新生心理压力较大，情绪不稳定，还没有完全适应大学的生活和学习，在人际交往方面还存在很多问题。值得一提的是，父母期望过高位列第9位，显示大学新生的部分压力来自家庭环境。不过，这些90后新生适应性很强，李晓波解释，处于心理“亚健康”状况的新生经过入学教育和心理疏导后，他们的心理健康水平很快有明显的改善。经过3至6个月，大一新生基本都能适应人际交往、环境、生活、学习、经济等生存状况的变化，随后将把重心放在找工作、学习和人际交往这三大核心问题上。
此外，这次调查还对研究生新生进行了心理普查，记者了解到，研究生新生会经常体验到爱操心、在乎别人的实现、过于担心将来的事情等，调查显示，和本科生相比，研究生的情绪自控能力明显有所加强，但是更关心将来的出路问题，学业和来自家庭的压力使他们心理压力较大。相关专家也提示，研究生群体的心理问题发生率不高，但是有心理问题的高危人群比例要明显高于本科生，部分人具有明显的掩饰性，研究生的心理健康状态亟需社会、学校和家庭的关注。
