肝不好别挨冻
冬季天气严寒，消化道出血的危重症患者多了起来，仅我院近1个月就接诊了40多名患者，其中很多患者都有肝脏疾病。尤其对于有肝硬化病史的患者来说，气温骤降时，不注意保暖，引发感冒，病情很容易加重，如果饮食再不注意的话，就可能出现上消化道出血，甚至引发肝昏迷、危及生命。
慢性肝病患者由于本身抵抗力低下，要坚持治疗肝病，不要自行停药，还可以在医生的指导下服用一些增强机体免疫功能的药物。
在生活中，冬季一定要注意保暖，避免着凉。外出时最好戴个口罩，要减少在人群嘈杂的公共场合活动，预防上呼吸道感染。在饮食上，肝病患者千万别沾酒，肝硬化伴有食道胃底静脉曲张的患者切忌暴饮暴食，吃带骨带刺的食物一定要注意，避免鱼刺、鸡骨等划破曲张的静脉引起出血，要吃软而少渣易消化的饮食。
如果患者一旦发现出血倾向，不要惊慌，应立即卧床休息，并采取禁食禁水的措施，还要及时就医。
女性冬季养生小常识对度过冬天是有利的，比如说多锻炼身体，提高机体的抗病能力，平时应该注意生活作息时间，避免过度熬夜，可以在睡觉之前泡泡脚，促进血液循环，调整饮食的摄入，可以吃一些比较温热的食物，比如说羊肉以及一些辛辣食物，但应该适量食用，不可过多。
女性冬季养生小常识应特别注意滋阴。就生活方式而言，早睡晚起。最好等到太阳升起后再起床。不要锻炼太多。尽量不要出汗来保护阴和津。可以适当地练习太极拳和八段锦。在饮食方面，可以多吃一点高热量的食物，但是要用白萝卜，以防太油腻而影响空调的运行。心理上，试着保持情绪平静和稳定，减少思考。
女性冬季养生小常识有很多的，例如注意饮食的摄入，可以适当食用一些较温热的食物，比如说羊肉，平时还应该多进行户外活动，可以增强身体免疫力，而且多观察气候是否有变化，适当添加衣物，平时可以适当喝一些温开水，适当补充水分，而且还应该注意皮肤的护理。
