不良生活习惯影响生育能力
男性精力缺少，这种疾病很容易导致男性不育，如持续发烧导致长时间体温较高，影响精子的生长环境;感染流行性腮腺炎，会引起睾丸肿痛，睾丸产生精子的能力受到永久性伤害，从而引起不良。要想拥有正常的生育能力，从改掉不良生活习惯开始。
专家表示，男性精力可以说是有限的，并且还被多方面的因素所拖累：
1.如物理因素(光线、温度和辐射)。
2.化学因如汽车排出的废气及工业废气对大气的污染，杀蚊虫剂对空气的污染，农药、化肥对粮食、蔬菜的污染。
3.工业废水对饮水的污染，洗涤剂、化妆品以及各种职业性有害物质的直接接触)。
4.生物因素(包括病毒和微生物)、行为因素(如精神紧张和滥用药物)等“谋杀”了精子。
专家提示：营养不良和偏食也是需要特别关注的，精子的产生需要原料，因此生殖功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝，但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。而营养不良、微量元素缺乏、维生素缺乏均可导致不育症。
，你好！提起“病从口入”，总让人想到肠胃疾病，其实，男性不育亦可能“病从口入”。首先，生育力与营养因素密切相关，营养不敷或过剩都可能导致男性不育。营养不良时，维生素A、B、C、E和微量元素锌、钙、磷、铁、硒等缺乏，精子生成减少、活力下降。动物实验也证明，营养不良会降低动物的精液量和精液中为精子活动供能的果糖的含量。少年期营养过剩多致肥壮，脂肪冷静使脑垂体效用丧失或减退，男性激
专家建议：营养不良，尤其是维生素和微量元素的缺乏，常可造成精子发生的障碍。因此不育者适当补充一些维生素和微量元素是很有必要的，要是每天服一片施尔康，一般可以满足一天维生素和微量元素的需要量。在与生殖有关的营养成分中，以胆固醇、精氨酸和锌最为密切。胆固醇是合成性激素的重要原料，在动物内脏中含量最高，适量地进食肝、肾、肠等内脏，既可调配膳食口味，又可增加性激素的原料。
有一些男性不育症患者并非器质性原因引起，而来源于不良的生活习惯，常见的有： 1)精神状态不佳。长期的精神压抑、沮丧、悲观、忧愁，往往引起不育。这是由于其影响了大脑皮质的功能，于是全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。 2)营养不良。人类精子的产生与饮食中的营养水平休戚相关，必须摄入足量的钙、磷、维生素A、C、E等物质;若营养不良或偏食，则影响精子的产生及质量。故应多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。 3)长期穿紧身裤。这样做有三点危害：①睾丸温度升高;②阴
