男性不育的原因往往和不良生活习惯是脱不了关系的，所以如果出现了不良生活习惯就要及时纠正哦。那么，哪些生活习惯是影响生育能力的呢？在这里，小编就来为大家一一介绍吧。

不良生活习惯影响男性生育能力

吸烟的男性精子数目有明显的减少，畸形精子比正常的男性要多；而酒精可使精子头尾畸形，活力降低。这都会使胎儿畸形。

高辐射，长期接触辐射源会对精子的生成造成影响，如长期与家用电器、计算机、微波炉等电子产品接触，可使人遭受电磁波以及荧光频射线之害，造成男性无精子生成或生成异常精子而导致不育或畸胎。

运动不当，有些运动项目，稍不注意就有可能导致生殖器受伤，如男性骑赛车时重心前倾，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。

营养不良，男性精子的生成离不开营养的吸收，而精氨酸给精子提供成分氮，维生素B12和维生素C能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等。应扩大食物种类，避免食物单一，营养不平衡。

高温环境，精子正常发育的温度约为34度左右，超过这个问题就会对精子发育产生不良影响。据日本专家报告，自从汽车装上空调后，司机的精子质量明显提高就是一个例证。因此，应慎重对待高温作业、热水浴、桑拿、夏季不开空调开车等。

性生活不洁，多为性病传播疾病，这都因不洁性生活所致，不但极具有传染性，对生殖器健康危害也极大。

穿衣不适，由于男性的生殖器生长环境低于正常体温，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，对精子形成不利，尤其在夏天及气候潮湿时。

不讲究个人卫生，男性生殖器是一种外置器官，有些部位护理一定要得当，尤其是包皮过长者，要及时清除包皮垢，以免引起阴茎癌，导致妻子患子宫颈癌。

如果有以上几种不良的生活习惯就要及时纠正哦。

（责编：张琴琴 ）