防范偏头痛的发作要先保暖
进入深秋，天气渐渐变冷。这对于偏头痛患者来说，并不是什么好消息。因为天气变冷容易诱发偏头痛的发作。偏头痛，作为一种反复发作的常见病，对于天气的变化非常敏感，患者应当多加重视。
当寒潮来袭时，患者的身体在寒冷的刺激下，会反射性地出现脑血管痉挛变细。当痉挛达到一定程度时，痉挛就会转变为被动性扩张，出现血管怒张、充盈、搏动增强，血流冲击扩张的动脉壁上的痛觉神经末梢，最终引发偏头痛的发作。
防范偏头痛的发作，患者要做好以下几件事：
1、保暖，特别是头部的保暖。早晚温度低时尽量减少在室外的时间，如果必须出门，尽量戴上帽子，保持头部的温度。
2、不要长时间看电脑、电视。天气变冷后，很多人不爱出门，往往盯着电脑一看一整天，长时间面对屏幕会受到电磁辐射，并且还会让视神经过于疲劳，容易诱发偏头痛。
3、维持规律的作息，避免过度劳累，按时睡觉，不熬夜。泡温泉、做瑜伽等放松运动有助于减少偏头痛的发作。
您好，偏头痛频繁发作，而且确定不是由疾病引发的，就可以日常在家里吃一些预防头痛发作的中药，比较推荐的有“川芎素”、“养生清脑颗粒”、“正天丸”等等，但要注意，血压偏低的人不能吃“养生清脑颗粒”，因为它本身还有降压的功能。
无益于病情。预防偏头痛需要做到以下几点：
1、保证充足的睡眠；
2、在睡觉前不要玩刺激大脑的游戏；
3、患者尽量不要到人多、空气不流畅、嘈杂的环境中去；
4、不能够大量的喝咖啡或者吃大量的巧克力；
5、女性在月经期间要注意保暖，不要让自己身体受凉了。
希望对你有帮助
要预防偏头疼的发作，首先消除或减少偏头疼的诱因，避免情绪紧张，避免服用血管扩张剂等药物，避免饮用红酒和进食含奶酪的食物，咖啡、巧克、熏鱼等。保证充足睡眠，调节心理压是偏头痛的预防重要方法。在此基础上，偏头痛的预防应该养成锻炼身体的好习惯。偏头痛的预防是注意避开偏头痛诱因。如前所述，偏头痛可能被一些身体或环境因素引发，避开这些诱因，可能减少偏头痛的出现。常见的偏头痛的诱因有酒精、味精、浓奶酪等。
