两人病史加一起长达154年 2007年初，美国糖尿病协会的新闻简报介绍了一对兄弟，Bob 和Gerald Cleveland，哥哥Gerald去年90岁，弟弟Bob 86岁。这对兄弟两人都患有1型糖尿病，病史加在一起长达154年。
弟弟Bob 5岁的时候患上了1型糖尿病，就是以前说的胰岛素依赖型糖尿病，那年是1925年。胰岛素的发现是1923年的事情，也就是说从确定诊断的第一天起，Bob就开始了长达81年注射胰岛素的生活，而且这样的生活还在继续。
哥哥Gerald 16岁的时候也患上了和Bob 一样的1型糖尿病，但是，病情并没有影响他的寿命和生活质量。Gerald有很好的教育职业，教育工作过程中，他获得了博士学位，27年后获得公立学校的助理院长，并最终担任院长一职。
见证了胰岛素的发展过程 那个时候注射器是玻璃管的，他们的父亲每星期要磨1到2次针头，使其更锋利，然后他们的母亲用开水煮针头和针管消毒，针头直到磨得很短的时候才换新的。那个时候监测治疗效果主要观察尿糖，用的是所谓“烧尿糖”显示颜色来判断有几个加号。
现在的胰岛素的效能要比80年前的强100倍，兄弟两人在加起来154年的征程中，用过各种各样的胰岛素，各种各样的注射装置，经历了血糖监测的变迁和技术进步，但有一点是永远都不变的，就是严格的自我控制。
饮食、运动、血糖监测一样也不能少 兄弟两人比他们同龄甚至年轻的人更健康，强调碳水化合物、脂肪和盐分的控制。
两人还坚持日常的锻炼，据他们讲，他们总是最大限度地锻炼，从走路，慢跑，骑车，到爬山，游泳，坚持不懈。每餐的饮食都严格控制热量，他们一直坚信“生活之中有很多准则，你必须遵守，违背了，你的问题就来了”。
经常监测血糖是很重要的。特别是随着年龄的增加，自身对高血糖和低血糖的敏感性降低，需要增加血糖监测频率。Gerald就经常半夜起来测血糖。
Bob和Gerald都认为很有必要仔细地向医生咨询治疗的建议。根据医生的建议对自己的生活进行合理的计划，然后在饮食和运动等过程中，好好的坚持去执行。
糖尿病患者的长寿秘诀 两兄弟都将他们长寿的经验秘诀归功于为治疗糖尿病养成的健康生活方式。
Bob说：“需要在日常饮食、使用胰岛素、坚持运动上，对自己的疾病进行自我护理。”尽可能多地做运动，是Bob给自己制定的一个主要目标。他建议，尽可能多的做户外运动，也可以出去旅游。
Gerald认为，糖尿病医学治疗技术的发展对自己病情的控制起了积极的作用，坚信糖尿病有朝一日将会被治愈。
两位老人总共154年的1型糖尿病的经历，对任何一位患1型糖尿病的人无疑都是一种极大的鼓励，对2型糖尿病需要注射胰岛素的人也是一个示范，注射胰岛素，不是痛苦的开始，只要遵循准则，一样可以活得好，活得长寿。
