相信很多白癜风患者都有这样的体会，白斑对患者的心理造成了很大的影响，尤其是当病情发生在脸上的时候，会给患者带来更大的精神压力。那么，白癜风患者如何缓解心理压力？培养自控力 对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。 发展兴趣爱好通过娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。白癜风患者可以从事喜欢的活动，有利于平衡心理，对于治疗白癜风很有好处。 学会忘记白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候。要适当的忘记烦恼、忧愁，可以一定程度上减轻压力。 选对治疗方法，科学治疗白癜风的治疗方法有很多，单一治疗效果往往低于综合治疗，强调分期分型的治疗原则。

您好，白癜风患者可以用适宜的发泄方式：对朋友说出心里的苦衷，甚至大哭一场，这些方法都能够缓解压力;或者出去做一些简单的运动，比如打羽毛球、乒乓球，或者通过慢跑来消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

病情分析： 你好，这个白癜风分型不同对治疗的反应不同，此病治疗是综合性治疗包括激光、手术、药物、自体黑色素种植等多种方法。 指导意见： 平时多和朋友交流、沟通，适当加强体育锻炼以放松精神压力。定期去当地医院皮肤科就诊由医生指导下一步治疗。 以上是对“白癜风患者怎么缓解心理压力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！