一个健康的口腔，是良好生活质量的保证。糖尿病患者，由于唾液分泌减少、糖分升高，机体抵抗力降低，极易合并口腔问题，因此平时的口腔护理非常重要

　　糖友容易染上的口腔疾病

　　1、牙周炎。最多见的症状是牙龈出血，时间长了，牙齿会松动。一般来说，如果不积极治疗，10年左右牙齿就会掉。研究表明，糖尿病人患重度牙周炎的风险比一般人高8.5倍，且缺失牙的风险高2倍。

　　2、口腔真菌感染。多为念珠菌感染，表现是嘴里出现白膜、红斑、口角炎。普通人此病的患病率是8%，而糖尿病人达到16%。

　　3、糜烂性扁平苔藓。这个病是仅次于复发性口腔溃疡的口腔黏膜病，表现为口腔黏膜网状白纹、发红，有的病人有黏膜糜烂，因此引发疼痛。此病不会像复发性口腔溃疡能自愈，往往持续时间长。由于口腔内长期存在创面，有癌变的可能。

　　4、龋病。研究发现，糖尿病患者的唾液量明显减少，对口腔的清洁作用减弱。并且，唾液的酸度增加，这种环境非常利于致龋菌的生长。

　　如何预防口腔疾病？

　　1、积极控糖。控制好糖尿病有益口腔健康。血糖过高会增加口干、牙病、掉牙和鹅口疮等真菌感染危险。感染也会导致血糖升高，形成恶性循环，血糖更难控制。保持口腔健康也有助于控制血糖。

　　2、防止牙菌斑。牙齿上的牙菌斑容易聚集成牙线难以清除的牙结石。牙菌斑存在的时间越长，害处越大，会导致齿龈炎等疾病。血糖过高通常会加重牙病病情。

　　3、每天正确刷牙。每天刷牙至少两次可以使用口气清新，去除细菌，防止口腔炎症。牙刷应与牙齿保持45度角，用力不宜过猛或过轻，牙齿前、后及咀嚼面都应刷到，至少应刷2分钟。牙龈及舌头也应刷到。

　　4、戒除烟瘾。糖友吸烟会导致牙病几率猛增。吸烟会损伤牙龈组织，导致牙龈萎缩，加速骨质损伤，增加牙齿脱落危险。因此，糖友应该彻底戒烟。

（责编：徐蓓蓓 ）