为了预防胰腺癌，首先要确定胰腺癌的高危因素。胰腺癌是一种有遗传倾向的疾病，但没有办法选择遗传问题，但它可以在生活习惯中做到。1.戒烟；2.避免饮酒；3.尽量减少长期高蛋白、高脂肪、高能量的饮食；4.控制体重，尽量减少肥胖；5.积极治疗容易引起胰腺癌的疾病，如慢性胰腺炎或型糖尿病。通过这种具体的方法来减少胰腺癌的发生，从而达到预防胰腺癌的效果。

你好:预防胰腺癌的方法主要有:生活规律。良好的生活习惯也是有效的预防胰腺癌的，预防胰腺癌的方法就是要要饮食规律，暴饮暴食，或者是饮食不当可引起急性胰腺炎，严重者还可能会及生命，为胰腺癌留下隐患。饮食习惯。饮食对于胰腺癌的预防也是很重要的，调整膳食结构，尽量少吃烤糊的食品以及烧焦的食物，高脂肪、高油、多盐的食物也应该尽量少食，有利于降低胰腺癌的发生。防癌，还应多摄入一些谷类、甘薯和豆类等粗粮作为膳食的主体。健康运动。运动也是能够有效的预防胰腺癌的，适当的体力活动，预防肥胖，控制动物性脂肪的摄入。多加运动来增强免疫力和抵抗力，这样才会更好的预防胰腺癌疾病的发生。

你好，深海鱼可防治胰腺癌。常吃深海鱼预防胰腺癌。吃三文鱼等富含DHA鱼多的人，与吃得少的人相比，胰腺癌的发病风险要低三成。胰腺癌患者宜多吃增强免疫、抗胰腺癌作用食物，如甲鱼、龟、鲟、鲨鱼、鲐鱼、鲥鱼、蛇、山药、菜豆、香菇、大枣。祝你健康。