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懒妈咪的早餐制胜招数——榨菜肉末多层饼

家庭医生在线 双双 2013/1/24 10:21:06

  

懒妈咪的早餐制胜招数——榨菜肉末多层饼

  原料:

  饼馅主料:猪肉馅100克,榨菜一袋(80克),大葱50克

  调味料:香油适量,白胡椒粉适量

  面饼原料:面粉300克,温水165克,酵母粉2克

  

懒妈咪的早餐制胜招数——榨菜肉末多层饼

  【制作方法】

  图1、温水化开酵母粉,放入面粉,用筷子搅拌至絮状。

  图2、用手揉成光滑的面团。

  图3、放温暖的地方发酵至两倍大。

  图4、猪肉馅(可以直接买绞肉馅,或者是手工切)放入碗内。

  图5、大葱先切丝,再改刀切末,放入碗内。

  图6、榨菜切末,放入碗内。

  图8、倒入适量的香油。

  图9、研磨放入适量的白胡椒粉,搅拌均匀即可。

  

懒妈咪的早餐制胜招数——榨菜肉末多层饼

  图10、均分成两块,将面团取出,揉成光滑的面团,擀成长方形的饼。

  图11、将调好的肉馅平铺在饼上面。

  图12、用刀在饼上面、下面,各切两刀。(如图)

  图13、自右边开始,上面的这下来,上面的折上去,然后向左边折。

  图14、同样方法,折叠中间部分。

  图15、将右边的部分,折叠过来,用手轻轻按压成厚薄合适的饼(别用擀面杖,会流馅)。

  图16、平底锅烧热,倒入少许油,将饼放入其中。(小火)

  图17、盖上盖子,小火,慢慢将两面煎至金黄色。

  图18、小火,盖盖子,在煎的过程中,会有发酵的过程,饼更加松软。

  

懒妈咪的早餐制胜招数——榨菜肉末多层饼

  双双唠叨:

  1、酵母粉大约是分量的2%,个人感觉,500克面粉3克左右酵母粉左右即可。

  2、如果是中午或者晚上做,可以直接放温暖的地方发酵,如果晚上和面,第二天烙饼,则可以放冷藏或者比较凉的地方发酵,防止发酵高度产生酸味。

  3、馅料可以根据个人喜欢添加,如果放榨菜,需要根据个人口味进行调节,双双是北方人,放一袋榨菜比较合适,无需添加盐。

  4、面饼用刀切四刀,上面分成三份,放肉馅,然后一层一层摞起来,捏紧边缘,防止露馅。

  5、饼包裹好,不要用擀面杖擀薄,用手压至合适的厚度。擀面杖很容易将肉馅擀漏。

  6、烙饼的时候,一定要保持小火,盖盖子,这样饼在锅里有发酵,饼更加松软。

(责编:成艳 )

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相关问答
Q:早餐吃什么最有营养

早餐吃什么最有营养,早餐的选择可以是丰富多样的,只要满足三大“必需”原则,你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。早餐吃什么最有营养1、奶+菜包/肉包+蔬菜:酸奶含丰富的乳酸菌,对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝,最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等,营养就比较齐全了;如果喜欢吃肉包,必须再补充些蔬菜、水果,或者用蔬菜汁、水果汁代替,最好是鲜榨的。早餐吃什么最有营养2、养颜八宝粥:女性白领如果有条件,可以前天晚上做好八宝粥,放入大米、红豆、花生米、枸杞子等,第二天早上热了吃,便捷又养颜。早餐吃什么最有营养3、降血糖牛奶麦片:把麦片先用开水冲好,再加入牛奶。这一搭配比较适合血糖高或有糖尿病家族遗传的人。早餐吃什么最有营养,请您试着做(一)肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干肉末菜粥:粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。豆沙包:面粉、赤豆沙、果脯、猪油。芹菜豆腐干:芹菜、豆腐干丝、茭白丝.香菇。(二)燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜燕麦粥:燕麦片、火腿丝、胡萝卜末、香菜。菜肉包:面粉、肉末、腌小白菜、豆腐干、香菇。什锦泡菜:大白菜、榨菜、小黄瓜、辣椒等。(三)黑枣粥,鲜肉小笼,苣笋豆干黑枣粥:粳米、糯米、马芽枣、核桃。鲜肉小笼:面粉、肉末、冬笋、香菇。苣笋豆干:苣笋、豆腐干、胡萝卜、香菇。(四)皮蛋粥,果酱包,雪菜肉末皮蛋粥:粳米、糯米、皮蛋、芹菜、火腿。果酱包:面粉、果酱、核桃、牛奶。雪菜肉末:雪菜、肉末、土豆、胡萝卜。(五)菜肉馄饨,白果糕,鹌鹑蛋菜肉馄饨:面粉、肉末、腌小白菜、香菇、姜。白果糕:糯米、粳米、白果、核桃、葡萄干。鹌鹑蛋:鹌鹑蛋、绿豆芽、青椒丝。

Q:早餐吃什么最有营养?

早餐吃什么最有营养,早餐的选择可以是丰富多样的,只要满足三大“必需”原则,你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。早餐吃什么最有营养1、奶+菜包/肉包+蔬菜:酸奶含丰富的乳酸菌,对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝,最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等,营养就比较齐全了;如果喜欢吃肉包,必须再补充些蔬菜、水果,或者用蔬菜汁、水果汁代替,最好是鲜榨的。早餐吃什么最有营养2、养颜八宝粥:女性白领如果有条件,可以前天晚上做好八宝粥,放入大米、红豆、花生米、枸杞子等,第二天早上热了吃,便捷又养颜。早餐吃什么最有营养3、降血糖牛奶麦片:把麦片先用开水冲好,再加入牛奶。这一搭配比较适合血糖高或有糖尿病家族遗传的人。早餐吃什么最有营养,请您试着做(一)肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干肉末菜粥:粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。豆沙包:面粉、赤豆沙、果脯、猪油。芹菜豆腐干:芹菜、豆腐干丝、茭白丝.香菇。(二)燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜燕麦粥:燕麦片、火腿丝、胡萝卜末、香菜。菜肉包:面粉、肉末、腌小白菜、豆腐干、香菇。什锦泡菜:大白菜、榨菜、小黄瓜、辣椒等。(三)黑枣粥,鲜肉小笼,苣笋豆干黑枣粥:粳米、糯米、马芽枣、核桃。鲜肉小笼:面粉、肉末、冬笋、香菇。苣笋豆干:苣笋、豆腐干、胡萝卜、香菇。(四)皮蛋粥,果酱包,雪菜肉末皮蛋粥:粳米、糯米、皮蛋、芹菜、火腿。果酱包:面粉、果酱、核桃、牛奶。雪菜肉末:雪菜、肉末、土豆、胡萝卜。(五)菜肉馄饨,白果糕,鹌鹑蛋菜肉馄饨:面粉、肉末、腌小白菜、香菇、姜。白果糕:糯米、粳米、白果、核桃、葡萄干。鹌鹑蛋:鹌鹑蛋、绿豆芽、青椒丝。

Q:早餐吃什么好

韩国鸡蛋卷搭配蔬菜汁作为早餐很有营养。3个鸡蛋,1/4个蔬菜胡萝卜,1/6个洋葱和青椒。做法1.把蔬菜切成末端。打鸡蛋,放点盐调料。将蔬菜和鸡蛋搅拌均匀。2.把锅放平,加点油。油烧完后,倒进鸡蛋里。3.煎蛋卷起来。把卷好的鸡蛋放在盘子里,用刀切成块。

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