胰腺癌是一种较常见的癌肿，患者男性多于女性，发病年龄在40至70岁之间，只有10%至15%的患者有手术切除的机会，其中能根治者仅为5%至7.5%。因此，胰腺癌的早期发现显得尤为重要。如何才能有效地预防胰腺癌，更好地呵护我们的健康，这是每一个热爱生命的人应该关注的话题。
胰腺癌：癌中之王
随着市民饮食结构的逐渐西化，胰腺癌发病近年来呈上升趋势。与其他肿瘤相比，胰腺癌因治疗效果不尽理想，被医学界称为全新的“癌中之王”。专家表示，目前胰腺癌患者术后的五年生存率不过15%。专家提醒，若未患糖尿病却出现短期血糖增高、肠胃不适并伴有腰腹疼痛等症状，很有可能是胰腺癌的早期症状，应进行影像诊断，及早发现疾病早做治疗。
胰腺癌常见的临床特征有体重减轻、腹痛和黄疸。体重减轻通常是渐进性的。65%至80%的病人有腹痛，一般夜间更为严重，平卧位和坐位可使疼痛加重。黄疸是最常见的症状，而且症状出现得较晚。黄疸常伴有上臂、小腿和腹部有烦人的瘙痒，特别在夜间加重。
胰腺癌的非特异性体征和症状包括厌食、上行性胆管炎，以及排便习惯的改变(便秘、腹泻、吸收不良、胃胀气或肠胀气)。
此外，在胰腺癌病人中偶尔也可见以抑郁症状为主的精神症状。
吸烟引发胰腺癌
具备哪些特征的人患胰腺癌风险较高?日本医学专家认为，主胰管较粗者和胰腺出现囊状物者患胰腺癌的风险较高。
自身因素是不可避免的，此外，吸烟也与胰腺癌、血癌和膀胱癌有关。
吸烟之所以能致癌，主要有以下因素：
1.放射性损伤：烟草在生长过程中，较其他植物容易从土壤、肥料和空气中吸收放射性物质，致使烟草中含有较多的放射性核素。
2.损伤免疫功能：吸烟可损伤人体免疫功能。
3.破坏细胞基因：烟草中含有许多致癌物质，如尼古丁、吡啶、氨、烟焦油、一氧化碳和芳香类化合物等，其中以烟焦油危害最大。
如何预防胰腺癌?
胰腺癌的病因目前尚不清楚，其高危人群包括老年、男性、慢性胰腺炎患者、长期吸烟或饮酒的人、糖尿病患者等。
值得注意的是，胰腺癌与生活方式有很大关系，因此，预防胰腺癌的关键是养成良好的生活习惯。首先，要从调整膳食结构着手。如不吃烧焦和烤糊的食物，尽量少吃高脂、高油、多盐的食物，避免进食含有高糖的食物和饮料，就可以减少2/3以上胰腺癌的发生。日常饮食还需注意保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体，每天新鲜蔬菜和水果的摄入必不可少，在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素E和必要的矿物质。其次，参加适当的体力活动，避免超重和肥胖，一定要控制肉类等动物性食物和油脂的摄入。适量饮酒，控制食盐的摄入，生活讲究规律，杜绝暴饮暴食。第三，保证维他命D的摄入也可以使胰腺癌的发病率降低。
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