山楂和红糖是NO.1的好搭档。类似于番茄和鸡蛋，是很好的搭配。

　　最主要是具有活血化瘀的功效。

　　瘀，即不通。通常久坐不动、多思虑、吃的太肥太油腻的人常见。

　　面色晦暗，唇色发紫或颜色深，舌下静脉成团，眼睛红丝明显，女同胞们在经期还会出现色深、血块、痛经的症状。血瘀只是痛经的诱因之一，还有寒凝、气虚等原因。并且由于血液瘀阻不通，还怕冷。

　　如果你有以上症状，赶紧的，熬山楂红糖膏。天气渐冷，多数人都是久坐怕动，也适合喝些山楂红糖膏，暖暖血，活活血。

　　每天早晚各一大勺，直接吃或者冲水喝。

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　　注意事项：

　　1、胃酸过多、脾胃虚弱的要少吃。

　　2、生山楂容易生胃结石，所以买来的新鲜生山楂要煮熟了，不要直接吃。

　　3、吃过山楂红糖膏后，要及时漱口。

　　4、山楂虽好，也不宜多服、长期服，易阻碍脾胃生发之气。

　　材料：

　　新鲜山楂......500g

　　红糖......300g

（责编：吴燕 ）

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