近日，“中国城市健康调查之白骨精健康状况”报告提供的数据显示：目前我国城市白领中有26.5%患肠胃、肝脏等消化系统疾病。还有调查显示在城市白领一族所患肝脏疾病中脂肪肝的发病率较五年前增加了50倍，而且患者越来越年轻化。
脂肪肝如何找上了办公室白领？
主要是白领的生活方式造成的，白领人群交际应酬比较多，难免要喝酒，其实很多白领的脂肪肝就是喝出来的。长期大量的喝酒必然会损伤肝功能，酒精进入人体是在肝脏进行代谢，肝功能损伤不仅对酒精的代谢能力减弱，对脂肪的代谢和分解能力也会发生障碍，导致脂肪在肝脏内沉积引起脂肪肝。喝酒越多，脂肪肝越严重。
还有不合理的饮食也会导致脂肪肝，如长期的营养过盛，大量的摄入动物脂肪，蛋白质等。过多的能量在体内就会转化为脂肪而储存，引起肥胖和脂肪肝。但并不是少摄入营养就会避免脂肪肝，长期的营养不良，缺少蛋白质和维生素也会引起营养缺乏性脂肪肝。
白领一族如何预防脂肪肝？可参考以下三点做法：
1、合理膳食
每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。
2、慎用药物
肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒。所以平时不要动不动就吃药。对出现有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。
3、适当运动
每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。
一旦查出脂肪肝一定要积极进行治疗
虽然脂肪肝为良性病变，但是也会有1/4的脂肪肝患者会发展为肝硬化，而肝硬化在进一步发展就有可能会发展为肝癌。因为轻度的脂肪肝常没有症状，容易被人忽视，如果不治疗，发展为肝硬化就不可逆转了。
可能很多人以为只要改变以前的生活方式，少喝酒，多运动，脂肪肝都会逆转的。其实这种观点是错误的，轻度的脂肪肝通过各种方式的降脂治疗会控制病情发展，但是中度以上的脂肪肝必须进行规范化的药物治疗。
因此得了脂肪肝千万不能等闲视之，应引起重视，尽早治疗。
