营养失调、懒于运动是不少年轻人出现脂肪肝的主要诱因。许多人往往是通过每年体检时的B超检查发现自己得了脂肪肝，这才后悔平日未能好好调理。其实，脂肪肝是一种可逆性的病理状态，只要趁早调理并长期坚持，就可得到改善。综合治疗可根据个体体质特征从整体出发，并采用多向调节的措施。
表象隐匿，易被忽视
据上海流行病学调查发现，目前肥胖者中合并脂肪肝的人群占50％左右，糖尿病诱发脂肪肝者高达50％－80％，年龄在30－40岁的男性中，大约有25％的人曾被确诊为脂肪肝。由于本病初期无痛痒，因此经常被忽视。而这种隐匿性也使一部分脂肪肝患者发展到严重程度时才刚刚发现，因此得不到及时治疗。而此时这些患者便会出现肝区胀痛、食后腹胀、嗜睡倦怠，且伴有冠心病、糖尿病、胆囊炎、胆结石、痛风、妇女内分泌失调等疾病。
伴随疾病，顽固难抗
肝脏是一个重要的内分泌器官，它参与胆汁、糖、脂类、蛋白质、血液凝血因子、酶等代谢，并具有解毒及参与免疫等重要功能。因此，如果是单纯的脂肪肝可以通过祛除病因，控制病因等措施逐渐加以消除。但是，如果是那种与疾病相关联的脂肪肝，其特性就比较顽固。一旦脂肪长期在肝内过度积蓄，就会使得肝脏血液供应、氧气供应及自身代谢出现持续异常。此时，易造成脂肪性肝炎，使肝细胞大量肿胀，严重者甚至可能导致肝硬化、肝细胞癌和肝功能衰竭。
小病不调，大病吃苦
脂肪肝的病因主要有以下4个方面：
第一是营养失调。多数是肝内脂肪来源过多，长期摄入高脂肪、高胆固醇、高糖饮食，晚饭过饱；少数为消化吸收障碍，摄入食物中缺乏蛋白质、维生素等。
第二是酒精中毒。如果长期饮酒，那么酒精就会损害肝功能，使其代谢脂肪的能力出现下降。此外，酒精本身对肝脏也有毒性作用。
第三是内分泌及代谢障碍，如妇女闭经、更年期、糖尿病、肥胖病、皮质醇增多症、甲亢、垂体前叶功能亢进症等。第四为运动过少，体能消耗不足，营养相对过剩。
整体调理，长期坚持
脂肪肝的综合调理不仅需要及早进行，而且还要做到对症而治。中医认为脂肪肝的发病机理多为膏梁厚味，酒食内伤，肝郁气滞，胆失疏泄，脾不健运，痰湿内蕴，并且是由于冲任失调，气血不和，瘀阻肝络所致。因此治疗脂肪肝应从整体出发，寻找病因，分清主次，因人而异，多向调节，综合施治。其中，多向调节是防治本病的关键。具体方法有以下5个方面：
1、活血化淤清源，降脂理肝通络；
2、分析化验指标，辨病辨证结合；
3、重视伴发病症，截断互为因素；
4、注意饮食作息，适当运动减肥；
5、中药调敷脐穴，安全方便廉价。