出现低血糖应立即补充食物缓解症状，实际上，如果低血糖现象频频发生，在缓解症状的同时，还需要排除是否患上了糖尿病。

　　不但血糖高了容易导致糖尿病，血糖持续偏低也可能发展为临床糖尿病。对于未诊断为糖尿病的人群，出现低血糖的原因很多，如：饥饿时间较长，肝糖输出不能满足血糖在正常范围内；血糖消耗过快，空腹状态剧烈运动；胰岛素分泌不足，如1型和2型糖尿病，胰岛素分泌不足等。

　　有部分人低血糖是由于，胰岛素抵抗和胰岛素分泌延迟造成的。他们的胰岛素分泌并没有和进食后产生的血糖高峰同步，也就是胰岛素分泌延迟，即在进食3～4小时之后分泌的胰岛素才达到高峰，而此时，体内的食物已经消化殆尽，血糖已经降低，而相对过量的胰岛素就会让人发生低血糖。如果长期出现这种状况，有可能是胰岛功能出现了异常。

　　在检查发现自己低血糖时，如何区别自己是低血糖患者还是属于糖尿病的低血糖表现呢？专家介绍说，一般为减肥而进食很少或体质弱的人多半是真正的低血糖。而具有糖尿病高危因素的人群，如肥胖，有高血压、高血脂，或有家属史的人，在发生这种情况时，应引起重视。

　　糖尿病专家建议，对于低血糖现象发作频繁、跨度超过两个月的人，一定要到医院专科进行口服葡萄糖耐量试验(OGTT)和胰岛素释放试验(胰岛功能)，明确是否有糖尿病或葡萄糖耐量异常，否则可能在不知不觉中就患上了糖尿病。要真正避免患上糖尿病，首先就要控制饮食，避免高热量食物的过多摄入，适当运动，保持正常的体重，养成良好的生活习惯。

（责编：徐蓓蓓 ）