我们先来认识头皮屑的产生。人的皮肤每个月都要自然代谢更新一次，头皮表层细胞也不例外，头皮屑，便是死亡或提前死亡的表皮细胞。而如果头皮皮脂腺分泌过于旺盛，或头皮受到真菌感染，头皮屑就会明显增加。

　　真正的去屑洗发水（目前市面上有许多并不含相关去屑成分的产品），一般都含有广谱抗真菌药物，通过去除、减少头皮真菌数量而减少头皮屑。而在抗菌过程，药物也会刺激头皮，分解剥落那些干燥、疏松的头皮表层。所以，如果太频繁使用这种强效的去屑洗发水，可能会导致头皮屑不减反增。一般来说，一个星期使用两到三次便足够，但要保持“清洁不油腻”。

　　平时要注意调整饮食和生活习惯，因为辛辣、刺激性、甜腻、富含脂肪的食物和过量的烟酒，均会导致头皮皮脂腺分泌过多的油脂，成为真菌生长的养料。

　　如果已经注意了生活细节，并正确使用洗发水后，还是“满头雪花”，则要到皮肤科就诊，让医生为你分析原因，对因治疗。

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（责编：吴任飞 ）

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