你好，痛经可以吃炒年糕，炒年糕具有增强抵抗力利膈宽肠、杀菌、促进消化降血压降血脂、防癌抗癌、延缓衰老补钙等功效，适宜癌症、高血压、夜盲症、皮肤粗糙者等，一般人群均可食用、三高人群适宜有皮肤瘙痒、胃病的患者少吃。祝你健康。

考虑胃部不适，药物的话建议奥美拉唑，不过仅仅靠药物的话其实效果也不是很大。平时饮食上要注意规律，不要暴饮暴食，清淡饮食，少吃那些不易消化，含油脂多的食物。注意多走动，适量运动，帮助胃部减轻负担。

早上偶尔吃炒年糕一般不会导致发胖的，注意多运动为好