炎炎夏日，糖尿病患者应该在生活中注意哪些事情，才能安度夏季呢？糖尿病病人除了在平常应继续按照糖尿病综合治疗的原则外，在炎热的夏季，针对闷热、潮湿气候特点的各种日常生活保健也是不能疏忽的，生活习惯亦应适时调整。　　（1）注意补充水分：夏季气温高，脱水是糖尿病急性并发症的重要诱因，同时可以加重高血糖的程度。每日要做到不渴而饮，饮水量应为超过尿量及出汗的数量，每日饮水1000～2500毫升，出汗量特别大时还应适当增加饮水量。糖尿病病人饮水时应该少量多次，并且是以白开水、矿泉水为宜。出汗必然排出大量的钠和钾，患者要比平常多补充些盐，每日至少要摄入食盐5～6克。　　（2）注意饮食卫生：盛夏季节人们常常喜欢进食生冷食物，但糖尿病患者抵抗力较差。夏季气温高，适宜微生物的生长繁殖，如不注意饮食卫生，极易导致急性胃肠炎。　　（3）坚持规律进食：对糖尿病患者来说良好控制血糖非常重要，夏季气温高，食欲下降，进餐的规律易破坏，这对良好控制血糖极为不利，因此糖尿病患者应尽量坚持规律饮食，如进食量变化过大要及时依据食量的变化，调整口服降糖药或胰岛素的用量。　　（4）适量选择水果：面对甜美诱人的水果，最好在血糖控制平稳时适量食用，因为水果中含有葡萄糖、果糖等，一次大量进食可以导致血糖升高。在进食水果时还应注意计算热量，相应减少主食的进食量。　　（5）坚持适当运动：应避免在气温过高或过于潮湿、日照过强的时候做户外运动，要将运动时间调整到晨间及晚饭后，并尽量寻找阴凉的地方进行锻炼，以免中暑。　　（6）注意保护皮肤：糖尿病病人易患皮肤感染。应注意避免蚊虫叮咬，如果被咬伤引起瘙痒时，可在伤口涂少量花露水或清凉油等，切勿抓挠，以免损伤皮肤引起皮肤溃疡，甚至导致皮肤感染或坏死。夏季出汗多，要尽量选择易吸汗、清凉、透汗的衣着。　　（7）注意保护足部，穿凉鞋要尽量不选择足趾外露的鞋，不要穿拖鞋，也不要赤足走路。　　（8）保持情绪稳定：夏季炎热的天气亦对糖尿病患者的睡眠与情绪造成影响，造成失眠或急躁烦闷，而睡眠不佳血糖亦会波动，情绪波动也会影响血糖控制，血糖波动又引起精神紧张，形成恶性循环，因此应保持平静的心情。

炎炎夏日，糖尿病患者应该在生活中注意哪些事情，才能安度夏季呢？糖尿病病人除了在平常应继续按照糖尿病综合治疗的原则外，在炎热的夏季，针对闷热、潮湿气候特点的各种日常生活保健也是不能疏忽的，生活习惯亦应适时调整。　　（1）注意补充水分：夏季气温高，脱水是糖尿病急性并发症的重要诱因，同时可以加重高血糖的程度。每日要做到不渴而饮，饮水量应为超过尿量及出汗的数量，每日饮水1000～2500毫升，出汗量特别大时还应适当增加饮水量。糖尿病病人饮水时应该少量多次，并且是以白开水、矿泉水为宜。出汗必然排出大量的钠和钾，患者要比平常多补充些盐，每日至少要摄入食盐5～6克。　　（2）注意饮食卫生：盛夏季节人们常常喜欢进食生冷食物，但糖尿病患者抵抗力较差。夏季气温高，适宜微生物的生长繁殖，如不注意饮食卫生，极易导致急性胃肠炎。　　（3）坚持规律进食：对糖尿病患者来说良好控制血糖非常重要，夏季气温高，食欲下降，进餐的规律易破坏，这对良好控制血糖极为不利，因此糖尿病患者应尽量坚持规律饮食，如进食量变化过大要及时依据食量的变化，调整口服降糖药或胰岛素的用量。　　（4）适量选择水果：面对甜美诱人的水果，最好在血糖控制平稳时适量食用，因为水果中含有葡萄糖、果糖等，一次大量进食可以导致血糖升高。在进食水果时还应注意计算热量，相应减少主食的进食量。　　（5）坚持适当运动：应避免在气温过高或过于潮湿、日照过强的时候做户外运动，要将运动时间调整到晨间及晚饭后，并尽量寻找阴凉的地方进行锻炼，以免中暑。　　（6）注意保护皮肤：糖尿病病人易患皮肤感染。应注意避免蚊虫叮咬，如果被咬伤引起瘙痒时，可在伤口涂少量花露水或清凉油等，切勿抓挠，以免损伤皮肤引起皮肤溃疡，甚至导致皮肤感染或坏死。夏季出汗多，要尽量选择易吸汗、清凉、透汗的衣着。　　（7）注意保护足部，穿凉鞋要尽量不选择足趾外露的鞋，不要穿拖鞋，也不要赤足走路。　　（8）保持情绪稳定：夏季炎热的天气亦对糖尿病患者的睡眠与情绪造成影响，造成失眠或急躁烦闷，而睡眠不佳血糖亦会波动，情绪波动也会影响血糖控制，血糖波动又引起精神紧张，形成恶性循环，因此应保持平静的心情。

一般糖尿病患者一经确诊就要正规治疗，血糖波动会造成机体器官的损害，不要盲目用药，以免延误病情，建议要到医院正规治疗，平时注意饮食起居，多锻炼身体。