癌症就在身边：5句话防癌
网友咨询：日常生活中癌症该如何预约？需要怎样的态度对待癌症？
专家王磐石：理解癌症预防5句话：
癌症其实离自己不远，要有积极防范的意识；
有了充分的意识，才会有动力去学习预防的知识；
有了正确的知识，才会树立癌症可防可治的信念；
有了坚强的信念，才会始终采取战胜癌症的行为；
有了健康的行为，才会真正拥有远离癌症的人生。
预防癌症24字口诀：
及早预防、及早发现；
及早诊断、及早治疗；
规范诊断、科学康复。
三大预约癌症手段：
如果全球人民禁烟，就可减少1/3的癌症（主要是肺癌）发生；
如果遵循合理饮食、坚持运动等其他健康生活方式，可再降低1/3的爱着发生；
而另外1/3的癌症病例，绝大多数可以早期发现，获得良好的治疗康复效果和长期的健康生存。
癌症高危人群要做好防癌体检定期检查，防癌最新影像学仪器PET-CT一年做一次检查。
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癌症预防与饮食的关系十分密切，约80%的癌症与环境和生活习惯有关。因此建议我们要注意补充豆类、豆制品和蛋、奶、禽、鱼类、新鲜的水果等，保持营养均衡。免吃过烫、烧焦、霉烂的食物；戒除烟酒。尽量少吃油煎、油炸、烧烤食品。
癌症预防从饮食方面要特别注意。食物最好在新鲜的时候食用，少吃隔夜菜，饮食应该以清淡为主，减少高油、高盐等食物的摄入。在保持以谷类为主的膳食结构的同时，注意补充豆类、豆制品和蛋、奶、禽、鱼类、新鲜的水果等，保持营养均衡。油煎、油炸、烧烤都是不健康的烹调方法。因为蛋白质在用油煎炸或烤焦之后，就会产生一种叫做“苯并芘”的致癌物质。腌制食物，容易产生亚硝酸盐致癌物质，也应少吃。
你好，癌症能预防。癌症预防的最终目的，就是降低癌症的发生率和死亡率。许多科学研究及有效控制活动表明，癌症是可以避免的。1/3癌症可以预防。1/3癌症如能及早诊断，则可能治愈。合理而有效的姑息治疗可使剩余1/3癌症病人的生存质量得到改善。
