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食疗补血大秘方

家庭医生在线 2012/6/27 11:25:54

  想要补血吃什么好?

  1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。

  功效:养心补脾,滋补强壮。

  2、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。

  功效:补肾壮骨。

  3、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。

  功效:滋阴补血

  4、制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。

  功效:补肝益肾,养血理虚。

  5、鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。

  功效:补铁,适用于缺铁性贫血

  6、猪肝150克,菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。

  功效:补铁,适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。

(责编:吴燕 )

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相关问答
Q:缺铁性贫血的人吃什么好?

缺铁性贫血的人吃什么好?缺铁性贫血的症状有乏力、皮肤苍白、心悸头晕等,铁是制造血红蛋白的原料,而贫血就是血红蛋白减少,所以缺铁会导致贫血。治疗贫血需要补充铁质以提高血红蛋白的合成。指导意见:缺铁性贫血的人首先要补铁,建议口服铁之缘片补充铁和增加蛋白质营养,铁之缘富含有阿胶还能补血养血,服用无任何刺激作用,口感好易于吸收。一般补充两个月就可以改善好贫血的。缺铁性贫血食补方面要以含铁高的食物为主,方便实用的有红枣、葡萄干、桂圆肉等,这些食物含铁的但是有些热气,补铁的肉类有猪肝、瘦肉、红枣、木耳、发菜、金针菇等食物。缺铁性贫血的人吃什么好?缺铁性贫血是常见的营养不良性贫血,贫血影响皮肤颜色只是其中的一种,还会导致脏器功能下降等改变。缺铁性贫血的人吃什么好?可以服用驴胶补血颗粒治疗,并增加营养。这需要长期用药,才能使身体恢复正常。

Q:女性贫血的人吃什么好?

你好,女性贫血可以通过食物补:茄子,黑木耳,黑豆,黑芝麻,枸杞,龙眼,荔枝,菠菜,红枣,红糖,花生,藕,都是补血的。平时多吃西红柿,有补血补铁的效果,此外可服用驴胶补血颗粒来缓解症状。

Q:产后贫血的人吃什么好?

产后由于生产是大量失血会导致身体虚弱,建议患者在日常生活中需要补充营养,多吃补血食品。常见的食物有真菌、蘑菇、红肉、瘦肉、红枣、龙眼等。此外,在日常生活中,建议多吃含有高蛋白维生素的食物,这有利于减少缺铁性贫血。非常严重的患者可以使用补血剂进行调理和治疗。

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