婴儿食物过敏的高发年龄在1岁以内，特别是在刚开始添加辅食的4-6个月。引起过敏的常见食物有牛奶、鸡蛋、花生、大豆、鱼及各种食品添加剂等。

　　食物过敏的主要表现是在进食某种食物后出现皮肤、胃肠道和呼吸系统的症状。为减少婴儿食物过敏的发生，在给婴儿添加辅助食品时，要按正确的方法和顺序，先加谷类，其次是蔬菜和水果，然后是肉类。每次只能加一种新食品，并且从少量开始逐步增加。

　　在添加辅食期间，要细心观察宝宝是否出现皮疹、腹泻等不良反应，若有应及时停止喂这种食品。隔几天后再试，如果仍然出现上述症状，则可以确定婴儿对该食物过敏，应避免再次进食。可通过食物过敏的筛查性检查和实验，找出可能的致敏食物，从婴儿食谱中剔除这种食物后，必须用其他食物替代，以保证婴儿的膳食平衡。

　　在加辅食时要特别注意：

　　1，迟加蛋白

　　2、食物要一种一种的添加

　　3、4个月以后的宝宝辅食中要先加米粉，然后再慢慢地加面食

　　4、买小食品时要看清标签。看食品里有没有宝宝该忌口的成分

　　5、要记食物日记，详细记清宝宝吃了什么，什么过敏等。

　　三是其他地方

　　宝宝的内衣要用棉织品，不铺地毯，最好不养宠物，别滥用抗生素，预防接种时要问问医生哪些不适宜宝宝接种的一定不要接种。

（责编：吴燕 ）