男性养生四法则 男人请管好自己的“特区”
适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生保健均有好处。但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降 。
男性养生保健方法一：忌性生活过频过密
适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生保健均有好处。但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、不能射精等毛病。
男性养生保健方法二：忌早恋及过早性生活
一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果过早开始性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄、阳痿、腰酸背痛、易衰老等。
男性养生保健方法三：宜注意性器官卫生
讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。
男性养生保健方法四： 宜经常自我检查
养生保健研究证明，睾丸癌、阴茎癌之类，早期发现的治愈率很高，一旦发展到晚期，疗效则不理想。因此，35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的外生殖器官。
弱精症患者需要注意什么呢一、注重养生，注意对肾精的养护：一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损，注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。二、减少感染，提倡卫生的性生活：生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。精液被感染后会显着影响精子的活力，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。若发现疾病也切勿敷衍了事，一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染。
您好，男性性生活过多不会导致贫血。贫血在饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于补养生血。
你好，古汉养生精中的淫羊藿可以预防男性睾丸退化,具有壮阳补肾、提升性功能的效果，而菟丝子能平补肾阳。这样的中药方剂搭配可以壮阳补肾。另外，古汉养生精可以补气、滋肾、益精，对于缓解更年期的一些不适症状有用，用药谨遵医嘱。
