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田成仁“茂元老汉”的运动养生情结

转载 来源: 中医中药网 2012/4/26 0:47:46

  提起老表演艺术家田成仁,很多人都非常熟悉。他更被观众们亲切地称为“茂元老汉”,这缘于他在电视剧《篱笆、女人和狗》中的精湛演技。如今,十几年过去了,田成仁已经78岁了,但仍然活跃在舞台上,而且精神矍铄,神采奕奕。用北京人的话说,就是身子骨硬朗着呢。

  “茂元老汉”健康的身体,得益于他对运动的喜爱,和几十年的持之以恒。他最喜爱的运动是跳高,而且还曾经获得过不错的成绩。

  近10年他经常跟剧组拍片,除了固定作息时间排戏外,他每天都比别人提前起床两个小时锻炼身体。有时由于剧情需要在夜里赶片,生活规律全打乱了,几乎没有休息的时间。即便是这样,他也要利用拍片的间歇锻炼,最低的标准也要用散步来取得运动的效果。平日里,“茂元老汉”还特别喜欢骑自行车。在家的时候,他每天都坚持骑车一个小时,尤其喜欢骑“二八车”。因为他觉得骑“二八车”,在上车时既要急速滑轮又要提胯伸腿,不仅锻炼身体,还能保持身体不发胖,动作灵敏。

  除了运动,为人谦和,与人为善,遇事从不计较,永远保持良好心态,也是“茂元老汉”的养生之道。在中央实验话剧院,“茂元老汉”的好人缘是出了名的。“茂元老汉”喜欢说的一句话是:什么事都要想得通,看得明白。许多事看明白了,心态也就好了。心态好,身体自然也就健康了。

(责编:徐茜茜 )

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相关问答
Q:古汉养生精片可用于老年人秋季肾虚养生吗?怎么服用?

您好,老年人由于身体机能的衰退,更容易发生肾虚,身体健康就会受到威胁,因此老年人补肾是很关键的。古汉养生精片可用于老年人秋季肾虚养生,其具有补气、滋肾、益精的良好功效,采用纯中药鹿茸、枸杞子、人参、冬虫夏草、何首乌、桑葚等中药材研制而成,其中鹿茸、人参、冬虫夏草等都是名贵药材,对老年身体有很好的滋补作用。可以饭前服用,口服一次4片,一日3次,用药前谨遵医嘱。

Q:您好,老人肾虚在食疗上怎样调配?可以服用古汉养生精片治疗吗?

您好,老年人存在肾虚的食疗方面可以吃一些黑色食品,黑色食物是补肾佳品,富含微量元素和维生素,老人可常吃黑米、栗子、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑枸杞、黑松子等。如果能够配合古汉养生精片同时治疗效果会更好,其具有补气,滋肾,益精的功效,对于肾虚的治疗效果比较明显,用药前谨遵医嘱。

Q:古汉养生精口服液与古汉养生精片哪个老人服用效果比较好

你好,老人身体机能衰弱,尤其是病刚好,的确是需要补一补身体的,而古汉养生精片和古汉养生精口服液都是以人参、炙黄芪、金樱子、枸杞子、女贞子、菟丝子、淫羊藿等多种滋补药材为主要成分研制而成的滋补性药物,对老人大病初愈来滋补身体的确是不错的选择。由于两种药物都具有健脾补中、滋肾益精的功效,总体上来说,效果都是不错的,但是口服液可直接吸收,药效发挥较快,吸收的也更充分一些,因此如果是为了给肠胃功能较弱、体质较为虚弱的老人服用的话,建议使用口服液。意见建议:、服用古汉养生精片一定要按照说明书或者医生的安排来用药,切不可擅自用药。2、老人大病初愈,要带着老人到户外去晒晒太阳,呼吸一下新鲜空气,有利于身体的康复。

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