主料:牛肉1块
辅料:红椒1块 生菜2片
调料:色拉油适量 奶酪1碗
做法:
1、碎牛肉(加墨西哥玉米卷调味粉taco powder拌好),加少许油,炒熟后,去掉锅底的油
2、墨西哥混合奶酪丝一小碗
3、红灯笼椒一个(切小块)
4、生菜叶几片(切小块)
5、将牛肉、奶酪丝、红椒块、生菜包进玉米面包卷里即可享用
墨西哥菜 玉米面包卷
主料:牛肉1块
辅料:红椒1块 生菜2片
调料:色拉油适量 奶酪1碗
做法:
1、碎牛肉(加墨西哥玉米卷调味粉taco powder拌好),加少许油,炒熟后,去掉锅底的油
2、墨西哥混合奶酪丝一小碗
3、红灯笼椒一个(切小块)
4、生菜叶几片(切小块)
5、将牛肉、奶酪丝、红椒块、生菜包进玉米面包卷里即可享用
做提眉和眼袋一般术后就可以玉米、面包、鸡蛋、鸭蛋,要避免吃辛辣的食物。玉米、面包、鸡蛋、鸭蛋属于比较常见的食物之后不会对局部的恢复造成影响,还能够补充身体的营养所需,所以术后就是可以吃的。但是要避免吃辛辣刺激性的食物,比如葱姜蒜或者辣椒等,这些食物通常会对局部造成不良损伤。
你好,早餐的热量:1673。6千焦左右。搭配一:咸燕麦面包2片(50克),鲜牛奶1袋(250克),鸡蛋1个(带壳60克),咸菜少许。搭配二:荞麦面包2片(50克),咸鸭蛋1个,豆浆1碗。搭配三:鲜牛奶1袋,杂合面窝头1个(50克),煮香肠1根(熟重20克),酱菜少许。搭配四:棒碴粥1碗(50克),肉松少许(15克),玉米面包1片(25克),拌松花蛋1个。搭配五:豆浆1碗(300毫升),茶叶蛋1个,稞麦面包2片(50克)。
周一:早餐:饼干、小米鸡蛋菜粥、豆奶食物用量(克):鸡蛋30、小米5、饼干20、菠菜0、豆粉5加点:奶粉午餐:大米枣饭、肉炒五丁、酱猪肝食物用量(克):大米60 大枣20 肉20 白菜40 土豆40 木耳2 猪肝50 胡萝卜0加点:苹果00克晚餐:花卷、肉炖茄子土豆、拌黄瓜食物用量(克):面40 肉20 茄子60 土豆40 黄瓜25 周二:早餐:面包(多样)、鲜奶、拌五香黄豆食物用量(克):面包50 黄豆30、鲜奶半袋加点:豆奶午餐:大米芸豆饭、肉炖海带豆腐、鹌鹑蛋食物用量(克):大米60 芸豆0 海带0 肉20 豆腐80 蛋5个加点:桔子00克晚餐:发糕、牛肉丸子、清拌银芽食物用量(克):面40 玉米面0 牛肉30 油菜0 绿豆芽20 胡萝卜5 周三:早餐:茶蛋、小米粥、拌黄瓜丁(黄瓜5)食物用量(克):鸡蛋50、小米5、香菜5加点:鲜奶午餐:大米饭、酥炸带鱼、鸡蛋菠菜汤、糖拌柿子食物用量(克):大米60 带鱼00 菠菜20 虾皮2 蛋0 柿子50加点:香焦晚餐:豆沙卷、肉炖豆角土豆胡萝卜块、肉末豆腐食物用量(克):面40 豆沙0 土豆40 肉30 豆角60 豆腐40 胡萝卜0 木耳 油菜0 周四:早餐:豆浆、蛋糕(多样化)、玉米面粥食物用量(克):蛋糕50 黄豆30 糖0 玉米面0加点:奶粉午餐:肉丝面、酱鸡翅食物用量(克):挂面50 肉40 白菜0 鸡翅个加点:柿子00克晚餐:蒸饺、大米稀粥食物用量(克):面50 大米5 大萝卜80 肉30 虾皮5 周五:早餐:面包、奶粉、火腿、黄瓜食物用量(克):面包50、奶粉20、火腿20、黄瓜5加点:豆奶午餐:红小豆米饭、虾仁菠菜、白里透红食物用量(克):大米60 小红豆0 虾仁20 菠菜20肉20 豆腐25 白菜20 西红柿5加点:梨00克晚餐:炸发面饼、肉丸汤食物用量(克):面40 鸡蛋30 糖20 猪肉丸30 油菜20 胡萝卜5