材料：韭菜500克、生姜30克、牛奶250毫升（约1碗量）。

　　烹制：韭菜洗净，切碎；生姜刮皮，一起放入绞汁机中绞汁，下锅中以中小火滚沸，改小火加入牛奶，片刻便可。宜早晚各1次，饭后1小时食用为佳。

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（责编：徐茜茜 ）

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