土豆汤有健脾养胃的作用。土豆富含膳食纤维和其他营养物质，可刺激肠道蠕动，促进排便。新鲜的土豆仍然可以在水中保持小块，味道很面条，所以它适合做汤。最常见的是西餐中的红菜汤，也被称为罗宋汤，土豆、胡萝卜、紫菜头、葱、牛肉一起煮，酸甜可口。此外，土豆牛肉汤也是最经典的组合之一，它充满了美味，但也能增强脾脏和开胃菜。

健脾养胃的食物有：山药粥，山药药食同源，具有补益肺脾肾，生津益肺，补肾涩精。小米粥，小米具健脾和胃，和中益肾。大枣枸杞梗米粥，大枣本身具有健脾养血和胃的功效，粳米具有滋阴益胃的作用；生姜解表散寒，温中止呕，红糖补血活血，生姜红糖水用于脾胃虚寒，气血不足；蜂蜜具有温中缓急止痛的作用，可用于脾胃虚弱。

十大健脾养胃的中成药是参苓白术散、香砂养胃丸、附子理中丸、人参健脾丸、金佛止痛丸、保和丸、木香顺气丸、香砂六君子丸、健脾颗粒、溃疡散。另外，患者在使用调理脾胃的中成药时，建议要根据自身身体状况选择最恰当的药物可在医生指导下服用，不能擅自更改药量。