好吃停不了口的美味零食——猪肉脯
原料：
猪肉泥500g、老抽、生抽、盐、糖、耗油、黑胡椒粉。
做法：
1、肉泥加调料拌匀，顺着一个方向一直搅拌上劲，腌制1小时以上。
2、台面上铺一张锡纸，放上一坨肉，上面盖保鲜膜，擀开厚约5mm左右的片。揭开保鲜膜撒少许芝麻，再盖上稍微擀一下。连同锡纸放在烤盘上，把锡纸的四边上折一下，以防一烤出汁会留在烤盘上。
3、烤箱预热200度，中层，上下火，烤约15分钟时，把肉片翻面，烤10分钟，再翻面继续烤5-10分钟。
TIPS：
1、猪肉泥选用后腿肉口感更好。
2、锡纸上可以刷点油再擀肉。这样烤的时候不会粘。我没有刷油，边缘会稍微粘，翻面时需借助工具，不过也不严重，懒人。
3、烘烤时间长短看个人喜好的口感硬度。时间长点肉硬，时间短了肉嫩。我喜欢前者。那样才有肉脯的意思。
4、调料可随自己口味更换，加点辣椒粉什么的，太好吃！！
你好，根据你的描述，第二天体检抽血，前一天晚上最好是不要吃少量零食，饼干或猪肉干等食物的，因为自身代谢的影响，血糖血脂水平容易变化较大，建议你抽血前适当的休息，不要暴饮暴食或不规律饮食为好，平时注意养成良好的生活饮食习惯，避免过度劳累或者熬夜等。均衡膳食，劳逸结合。
孕妇是可以适量的食用猪肉脯的，猪肉脯当中含有蛋白质、脂肪以及氨基酸、纤维素等，但是应该注意避免过量食用猪肉脯，属于腌制脱水而制成的，如果过量食用就会刺激胃粘膜，所以应该注意避免过量食用。孕妇在孕期应该注意加强营养饮食多样化，还应该注意适当参加活动，预防便秘的情况出现 。
，吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右（柿子除外）。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。
